✅ Η δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως 5 κιλά σε 3 μέρες!

💖 #ΔΙΑΙΤΑΤΗΣΠΑΤΑΤΑΣ, #ΠΑΤΑΤΑ
✲ ⋆ ❄ ❅ ❇ ❈ ❖ ✫ ✪ ✩ ✬ ✭ ✰ ✹ ✷ ✶ ✵ ✳ ✱ ❊
✍ Μια αποτοξινωτική δίαιτα είναι και αυτή της πατάτας. Μέσα σε λίγες ημέρες μπορείς να δεις ορατά αποτελέσματα, αλλά διαιτολόγοι συνιστούν να μην την ακολουθήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μιας και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής δεν μπορεί να είναι φτωχό σε επιλογή τροφών.. Η πατάτα είναι μια από τις θρεπτικές ρίζες, αφού περιέχει άμυλο, κάλιο, μαγνήσιο, ενώ είναι πλούσια σε βιταμίνες C, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες. Στην δίαιτα της πατάτας αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να υπολογίσεις 1,5 κιλό πατάτες τη μέρα που θα μοιραστούν σε 6 μερίδες. . Οι πατάτες στην εν λόγω δίαιτα μπορούν να βράσουν, να ψηθούν αλλά όχι να τηγανιστούν. Για έξτρα γεύση μπορείτε να προσθέσετε αρωματικά βότανα και μπαχαρικά (δενδρολίβανο, πάπρικα, μοσχοκάρυδο, θυμάρι, σκόρδο).. Οι πατάτες συνοδεύονται από κατανάλωση γιαουρτιού σε επίσης μεγάλες ποσότητες.. Ημέρα 1η:. Πρωινό:. -1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι. -1 Φλιτζάνι γιαούρτι. Μεσημεριανό:. -2 Βραστές πατάτες χωρίς αλάτι. -1 Φλιτζάνι γιαούρτι. Βραδινό:. - ...
❉ ✾ ✽ ✼ ✠ ☆ ★ ✡ ✴ ✺ ☼ ☸ ❋ ✽ ✻ ❆ ۞ ۝ ☀ ❃ ❂ ✿
💖 I will always put your website backlink and recommend them here:
💖 Licence:
✅ Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

[litsamakri]

Αυτη η διαιτα ειναι θαυματουργη την κανω καθε εβδομαδα

[mariatarampikou]

Νοέμβριος 2018.Δεν μπορώ Να Καταλάβω. ? Είναι Δυνατόν. ? Εγώ Έχασα Από τον Απρίλιο 2018 που Ήμουν 80.800 μέχρι Νοέμβριο 2018 7 Κιλά. Αργά Και Σταθερά. Παίρνω 1 το Χάνω..Όποιος Συμφωνεί μαζί μου ας μου γράψει δύο λογια

[mariamanosi]

Την έκανα ακριβώς όπως λέτε και έχασα ένα κιλό και όχι τρία έως πέντε όπως λέτε συμπεράσματα δικά σας

[toulakokorou]

Μετα την τριημερη δίαιτα της πατατας τη πρέπει να κάνουμε;

[sotiroulaesma]

Φιλε ειμαι 13 χρωνων και μπορο ακουλουθισο αυτι την διετία?

[elenisfakianaki]

Οι τρεις πατατες δεν ειναι 1, 5κιλ που λετε στην αρχη τι πρεπει τελικα