Эффект One-time терапии ⤵️

Я придерживаюсь формата односессионной терапии. Это означает, что каждая сессия проводится, как потенциально последняя. И мы фокусируемся на том, чтобы в рамках одной встречи решить запрос полностью.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ:

1. Сессии со мной не похожи на философский разговор и переливание воды из стакана в стакан

2. Мы прорабатываем запрос на сознательном и бессознательном уровне для того, чтобы снять сопротивление и ускорить процесс

3. Мы прорабатываем источник проблемы, а не учимся жить с ее последствиями / симптомами

4. Мы направляем внимание на решение проблемы, а не обсуждение

5. В одном из направлений, где я училась, говорили, что главная задача терапевта на первой сессии — сделать так, чтобы клиент пришел на вторую))
Моя задача — приложить максимум усилий для того, чтобы вы к этой проблеме больше не возвращались

⁉️ Прям все-все можно решить за одну сессию? А почему тогда есть пакет из 5 сессий?

1 запрос = 1 сессия. Пакет из 5 сессий для тех, кто хочет решить несколько запросов из разных сфер жизни, например:

1. Страх вести соц.сети
2. Ревность в отношениях
3. Синдром самозванца в работе
4. Отношения с мамой
5. Страх / стыд больших желаний

Иногда бывает так, что проработка одного запроса подтягивает положительные изменения и в других сферах жизни.

Вы сможете наблюдать это в течение 3-4 недель, попадая в проверочные ситуации и замечая, как меняются ваши мысли, чувства, реакции и решения.

#психолог #психология #советыпсихолога #психологияотношений #психологияличности #лабковский #рэпт #кпт #гештальт #коучинг #нейрокоучинг #коуч #нейрокоуч #проработка #самооценка #самоценность #саморазвитие #психологияденег #уверенностьвсебе #личностныйрост