¡Tu PEOR Error de Natación!

Lo que te voy a decir en este video puede cambiar de manera radical tu forma de nadar. Es posible que después de esto nades más rápido y con menos esfuerzo.

00:00 - El peor error de natación
00:24 - Porque es tan común?
00:58 - La solución
02:30 - Ejercicio en seco

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Swim fast!

[silviaagoppapazian]

Aprendí a nadar por mi cuenta con casi 60 años (ahora tengo 67). No sabía la técnica y me cansaba muy pronto, me entraba el pánico cuando empezaba a faltarme el aire. Pensaba que hay que inspirar hondo y aguantar el máximo tiempo debajo del agua. Hoy puse en práctica algunos de sus consejos: no respirar tanto, apretar los glúteos para mover correctamente las piernas, sacar solo una oreja del agua, tomárselo con calma y por primera vez pude nadar los 25 metros de la piscina municipal sin cansancio, sin pánico y disfrutando. Mil gracias!!!!

[EsDemente]

Man sencillamente genial. Lograste con lógica resolver un problema que no entendía como solucionar hasta ahora. Tremendo aporte man!

[LHTDLC]

No saben cuanto me han ayudado con sus videos, no tiene precio, muchas gracias!!! :D

[fernandoprunedaavendano]

Más claro ni el agua!!! Excelente explicación!! 👍 Creo que es un error muy común en los que apenas estamos aprendiendo a nadar.
Muchas gracias!!!

[marcelogabrielheredia]

Para aportar en terminos más anatómicos y metodológicos, los glúteos son tres ( el mayor) realiza la extensión de cadera, de manera que cuando se contrae lleva la cadera hacia atrás, mientras que los isquiotibiales también son tres, realizan la flexión de rodilla, siendo este el músculo el que se mantiene contraído a la hora de realizar la patada, por eso se produce más resistencia, una de las primeras que se enseña en la patada de crol o espalda es que no hay flexión en la rodilla, por qué este error luego es muy pronunciado. Gracias por su atención. EXELENTE VIDEO

[carolinaarevalocap]

Excelente explicación! Recuerdo que el profesor que me enseñó a nadar a los seis años, recalcaba la importancia de lo sacar las rodillas del agua al nadar de espalda, y de evitar en la patada de kroll sacar los pies del agua y salpicar agua para todos lados debido a la resistencia que eso genera respecto del agua. No soy profesional, solo adicionada, pero mantengo todo eso en mente hoy a mis 41 años y me funciona muy bien. Donde voy a nadar hay personas que compiten y caen en estos errores, quizás también hay error en quienes enseñan si no manejan suficiente conocimiento y siguen replicando solo la importancia de la respiración, la brazada y patadas más rápidas para avanzar, aunque es bien sabido que no necesitas patadas tan frecuentes sino eficientes y mantener el cuerpo lo suficientemente alargado, cuidar la posición de la cabeza, el remo de las manos en cada brazada, etc. Gracias por tu video!

[elrobercone]

Me gustan mucho tus tutoriales, son ágiles, van a la velocidad justa para entender y no aburrirse, sin redundancias y al grano en cada frase. Felicitaciones.

[cesarkadirtorricovillanuev]

Nunca he sido un nadador, iba a practicar alguna vez pero sin ningún objetivo particular, desde que ví tus videos por casualidad no sabes las ganas que me entran de ir a nadar, pero no solo para pasar el rato (como antes), siento que quiero mejorar, hacerlo lo mejor posible. Un saludo. ✌🏻

[rubenulloarosas]

Solo a practicar ahora. Nunca me lo habían explicado. Mi problema de propulsión son mis rodillas, gracias ahora lo entiendo y desde donde debo hacer el esfuerzo muscular.

Grx, genial.

[carloszunigapina]

0:06 Asi nado yo y siempre nadaré asi, trae muchos beneficios en aprender más rapido para un principiante.

[danielacarrillo]

No puedo crerlo. Empecé a practicar natación hace 6 meses y a pesar de que he mejorado mucho y considero que tengo una brazada bastante buena dónde puedo sentir que jalo el agua no entendía porque soy tan lenta a nivel de patada. El tema es que pensé que era porque no tenía la fuerza en el abdomen o se me hundía la cadera y trate de corregir eso, jamás pensé en las rodillas y pues si.. pase años andando en bici y entrenando ciclismo y nunca pensé que podía ser problema en rodillas... Voy a empezar a ser más consciente de esto cuando vaya a entrenar a ver si mejoro

[unamexalumno]

Yo he sido mas corredora y de gimnasia ritmica, he nadado poco hasta hace unos años desde que tuve una lesion en el pie izquierdo en los metatarsos por el uso de tacones aunado a que tambien tengo juanete en ese pie, lo que me ha ocasionado que tenga problemas para correr y por lo tanto un poco por gusto pero tambien por necesidad, tuve que empezar a nadar, pero me desespero, porque quiero nadar rapido pero sé que es la tecnica la que falla y hago esfuerzo para avanzar en comparacion de otras personas que se nota que ya llevan años nadando, asi que mañana intentare aplicar la recomendacion de este video. Gracias por los tips.

[yorkireyesrivas]

Excelente canal, soy nueva por acá pero me estoy deleitando con tan valiosa información.

¡Gracias!

Nuevas Clínicas de Natación!!! (Solos disponibles en Mexico por el momento)

[manuelalopez]

Me encanta el contenido de este este canal!! Me ayudo un montón a mejorar en la piscina... Sigan así!!

[albacordoba]

Gracias instructor, todo conocimiento que se pueda aprovechar es .... súper excelente .. gracias

[shamirmier]

tengo 3 semanas empezando a aprender a nadar y encontrar tu canal es un bendita bendición

[jaaz]

Tus vídeos tienen un nivel exquisito, son una gozada de ver

[yaomictlan]

Justo en la semana mi maestra me señaló ese error, mantener la cadera levantada hace que la patada sea más eficiente y te canses menos. Lo que me ha ayudado a mantener esa posición es el cinturón con flotadores. Excelente video, saludos

[josemontealto]

Nado a diario y gracias a tus videos y a mi entrenador he mejorado en estos 3 meses de una manera monumental. Gracias❤️.