Çözüm Zannettiğin Ama Hayatını Mahveden Düşünce Kalıpları

Bazen çözüm amaçlı kullandığın problem çözme yöntemleri, hayatını mahveden asıl problemlerin kaynağı olabilir.

Video Konu Başlıkları

Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları

ÖNEMLİ NOT:
Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.

Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[sevki]

1- ilişki bitmesin diye karakter değiştirmek
2- her olumsuz eleştiri haklı değildir
3- çoğunlukla bireyci ol
4- kontrollü risk al
5- "düzelecek inş" deme ve sorunun üstüne git
6- felaketleştirmek. Bir-iki sene önce kafana taktığın şeyler şimdi ne kadar umrunda. Kötü hissediyorsan hayatın gerçekten berbat mı yoksa hislerin mi bunu söylüyor, çözümle.

[tolgakose]

Beyhan bey, sadece sesiniz bile insana iyi geliyor.

[kizilgerdan]

"Yaralı kuşlar da iyileşebiliyor. Bir yerde dinlendikten sonra ama devamlı nerede yaralandığını düşünerek değil, uçmaya çalışmayı deneyerek iyileşiyor."

[Aura_İn_newyork]

“Kontrollü risk senin ruhunun renklerini ortaya çıkarmana yardımcı olur.”
B. Budak
Bayıldım

[sahinaclan]

Hiç yenilmemiş insanlar vardır. Onlar hiç savaşmamış olanlardır.

Paulo Coelho

[benercu]

Kendinizi sevilmeye bırakın. Kendinizi sevin. Aynaya baktığınızda gördüğünüz kişi dışında kimseye günün 24 saatini ayırmıyorsunuz. Ayrıca seviliyorsunuz 💜❤

[mehmetgeles]

Tüm bu dokunuşlarınız, kim bilir kaç hayat değiştirdi. Kim bilir hangi yaralara merhem oldu. Beyhan hocam iyi ki varsınız gerçekten. Lütfen hiç gitmeyin hep bizimle kalın 🤍🤍

[sabihapekmezci]

Ben de geçmişe çok takılıp hep aynı şeyleri yaşayacağımı düşünüp günümü kendimi harap ediyorum. Başkalarını suçlamak da konfor alanı sunuyormuş gerçekten sayenizde farkettim ben de..

[damlak]

Zihnimiz bizim düşmanımız sanki düşmanın vermediği zararı zihin bize veriyor 😢

[ghafurkhan]

Ya mübarek sanki benim yanımdasın ve üzerimde geçen her acıyı biliyor ve anlıyorsun sonra beni iyileştirmek için video paylaşıyorsun çok teşekkür ederim iyiki varsanız değerli kıymetli hocam ❤

[barakuda]

Akşam prime time da zorunlu yayın olarak tüm kanallarda yayınlanmalısınız, ülkenin buna gerçekten ihtiyacı var 🙏🙏

[solen]

Beyhan abi tam da ihtiyacım olan zamanda karşıma çıkan bir videoydu. Doktora yapan ve henüz çalışma hayatına atılamamış her genç gibi bir bunalıma girmiştim, hatta kaydımı sildirmeyi düşünüyordum. Olmuyor heralde daha fazla, demeye başlamıştım.. Ama belki de biraz durup dinlenmem ve kendime yerimde saymaktansa daha sağlam bir yol çizmem gerekiyordur. Çok teşekkür ederim. İyi ki varsın. 🌸

[nlsb]

Beyhan Hocam yıllardır sizi severek takip ediyorum. Ne zaman canım sıkılsa siz video atıyorsunuz ve anlattıklarınız tam da yaşadıklarım oluyor. Kendi adıma ne kadar teşekkür etsem az. İyi ki varsınız. :)

[serapgenc]

Geçmişe takılmıyorum. Geçti bitti. Geleceği bilmiyorum. Hakkıma hayırlısını istiyorum. Zaman ne getirir bilemem? Benim hedeflerim, hayallerim farklı, yaşamın hiç beklenmedik sürprizleri farklı. Yaşamımda inişler, çıkışlar olmadı mı? Elbette oldu. Kim olmadı derse, doğru değildir. Ben kızımla ertesi günün planını yapıp uyuduk. Gece 4, 17 de hiç beklemediğimiz deprem oldu
Bir anda hayatım sıfırlandı. Bir süre tabi ki şoku atlatamadım. Yılların çalıştığım, emek verdiğim her şey yok oldu. Artık diyorum ki., sağ çıktık evden. İnsanlara, sevgi açlığım yokru ama hep çevremdeki yakınlarıma, akrabalarıma, hatta kardeşlerime olan sevgimden dolayı, biraz da o zaman hayır özürlü olmam emek vermeme neden oldu. Sonunda bıktırdılar. Ne maddi ne manevi doymak bilmediler. Yol verdim gittiler. Geç kalınmış bir karardı. En azından zararın neresinden dönersen kardır dedim. Şimdi yeni baştan, yeni bir hayat kurmaya çalışıyorum
Geçmişte baş etmek de zorlandığım zamanlar oldu. Kendime şöyle bir yöntem bulmuştum. Başa çıkamıyorsan yok say. Böylece zaman zaman bilinç altını kandırmak gerekir huzur bulmak için. Yok saydığın soruna üzülmüyorsun, çünkü yok. Teşekkürler, güzel evladım. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.

[selmayigit]

20 li yaslarda yaptiğım evliliğim de neredeyse tüm dediklerinizi maalesef yaptım.kendi üzerim de cok calistim.çocuklugumdan kalma bir eksiklik goremedim.bence yaş çook önemli.30 lu yaslarda bilincli ve gercekten cok severek ikinci evliligimi yaptim.karsilastirdigimda dünyalar kadar fark göruyorum.artık ne istediğini bilen biriyim.20 lerde tecrubesizdim.sandim ki sadece sevdigimle bir hayat kuracam.yasayacagim sorunlari hayal bile edemedim.yaşayarak ogrendim ve nerede sınır çizmeliydimi öğrendim.haa oyle de devam edebilirdim.mutsuzluk icin de hayatimi surdurebilirdim ama yapmadim.once kendimi tanimaya calistim.sonra farkindalik adina calismalar dinledim kafa patlattım.simdi ne istedigimi biliyorum.38 yasindayim.halen uzerimde calisiyorum.

[nesrinayaz]

Ben Azerbaycandan sizi izliyorum. Bu yakınlarda sizin "Kendine iyi davran Güzel insan"kitabınızı satın alma imkanım oldu.Çooookk güzel bahsetmişsiniz her bir konuyu.Teşekkür ederim. Allah biliminize kuvvet versin☺️😇

[sultan-zjvv]

Sondaki müzik çok etkileyici gerçekten yüreklere dokunuyorsunuz.İyi ki varsınız eskisinden daha güçlü biriyim artık ve her videonuzda bunu hissetmek ayrı bir huzur.❤

[Hbbprlk]

İnsanlık için ne güzel hizmet ediyorsunuz parayla alınamaycak bilgiler

[Sevdam_Sonsuz]

Bildiğim ama yinede kendime işkence çektirdiğim tüm düşüncelerim yüzünden ruhumdan özür diliyorum iyiki varsınız uyanışa geçmem için videolarınızı bırakmamam gerekiyor ❤

[tcnerminozarslan]

Beyhan bey konusmalariniza hayranim oyle guzel konuşuyorsunuz ki Istanbulda olsaniz mutlaka sizin seanslariniza gelirim.Yanliz ne olur bıyık birakmayin, biyiksiz haliniz cok daha guzel.