Aprimore seu CÉREBRO e PENSAMENTO

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Como melhorar a capacidade do seu cérebro e do seu pensamento? O Prof. Pedro Calabrez apresenta 12 maneiras para você melhorar a qualidade da sua maneira de pensar e se comportar.

#PedroCalabrez
#NeuroVox

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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES:

1) Sobre a circuitaria cerebral de medo, e intervenções para extinguir o medo. Esta revisão mostra que as intervenções para eliminar o medo são justamente baseadas na exposição àquilo de que se tem medo:

Milad, M. R., Rosenbaum, B. L., & Simon, N. M. (2014). Neuroscience of fear extinction: implications for assessment and treatment of fear-based and anxiety related disorders. Behaviour research and therapy, 62, 17-23.

2) Não usamos apenas 10% do cérebro:

3) Hipótese de que a computação cerebral é anaógico-digital:

Cicurel, R., & Nicolelis, M. A. (2015). The Relativistic Brain: How it Works and why it Cannot by Simulated by a Turing Machine. Kios Press.

4) Hipótese de que a computação cerebral tem elementos de computação quântica:

Pothos, E. M., & Busemeyer, J. R. (2013). Can quantum probability provide a new direction for cognitive modeling?. Behavioral and Brain Sciences, 36(3), 255-274.

5) Hipótese de que o cérebro não é um computador quântico, e a computação quântica não ajuda a explicar o funcionamento cerebral:

Litt, A., Eliasmith, C., Kroon, F. W., Weinstein, S., & Thagard, P. (2006). Is the brain a quantum computer?. Cognitive Science, 30(3), 593-603.

6) Hipótese de que o cérebro não é sequer um computador, e a memória não é como o HD de um computador:

Epstein, R. (2016). Your brain does not process information and it is not a computer. Aeon Essays.

7) Processos inconscientes representam 99% da computação cerebral:

Hassin, R. R., Uleman, J. S., & Bargh, J. A. (Eds.). (2004). The new unconscious. Oxford University Press.

8) O cérebro se torna melhor naquilo que repete; podas sinápticas; cérebros de experts utilizam menos circuitos cerebrais e energias do que cérebros de novatos:

Eagleman, D. (2017). Cérebro: Uma Biografia. Rio de Janeiro: Rocco.

9) Fofoca é natural:

Dunbar, R., & Dunbar, R. I. M. (1998). Grooming, gossip, and the evolution of language. Harvard University Press.

10) Sobre os tipos de atenção, este livro sobre a neurociência da mágica (ilusionismo) explica os processos atencionais de forma agradável e simples:

Macknik, S., Martinez-Conde, S., & Blakeslee, S. (2011). Truques da mente: O que a mágica revela sobre o nosso cérebro. Rio de Janeiro: Zahar.

11) Ensinar é a melhor forma de aprender:

Vygotsy, L. (2004). A Formação Social da Mente. São Paulo: Martins Fontes.

12) O pensamento humano é em grande parte linguístico:

Pinker, S., & Ravagnani, F. (2008). Do que é feito o pensamento: a língua como janela para a natureza humana. Editora Companhia das Letras.

13) O cérebro humano é social, e nós somos influenciados pelas pessoas que escolhemos ter ao nosso redor:

Lieberman, M. (2014). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. New York: Broadway Books, 2014

14) Sobre heteronomia e autonomia intelectual, esta é uma excelente reflexão (com enfoque nos campos da moral e ética):

de La Taille, Y. (2006). Moral e Ética: Dimensões Intelectuais e Afetivas. Porto Alegre: Artmed.

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VÍDEOS MENCIONADOS:

[alaassuncao]

Fui criado com um padrasto, minha mãe e minhas irmãs, e hoje percebo que cresci com a crença que eu adoecia as pessoas, que eu fazia mal para as pessoas, tudo isso porque uma vez, em meio a uma grande confusão na minha casa, meu padrasto falou que eu era muito ruim, que eu estava adoecendo minha mãe . Ele falou aquilo em meio aos meus choros e desespero e eu adotei aquilo como verdade. Realmente, a infância consta muito na nossa personalidade. Agora estou exatamente quebrando esta crença. No lugar do que ele me falou, que eu adoeci a minha mãe eu coloquei como verdade as seguintes sujestoes: eu curo as pessoas, eu abençoo as pessoas, eu entendo as pessoas e as amo. Obrigado pra quem leu até aqui.

[ester_poetisa]

Tenho 16 anos. Ainda estou na "flor da idade" e ter esse conteúdo na minha vida tão cedo é realmente enriquecedor. Obrigada pela dedicação 💛✨

[peregrinaandreiapyaar]

No colégio minha vida toda era tirar notas vermelhas em matemática. Mas no ultimo ano do ensino médio um professor novo na escola, me incentivou a acreditar em mim, que eu poderia sim aprender. Ele sentava do lado da mesa dos alunos e ensinava e repetia várias vezes o processo com todos. Resultado, comecei tirar minhas primeiras notas azuis de matemática e notas altas que nunca achei que conseguiria.

[terezinhasilva]

Lamento Prof, só agora que te encontrei, quanto mais assisto seus vídeos! Mais te admiro, por ser tão verdadeiro.

[andreiacristinasiqueira]

Aprendi a me rodear de pessoas que me inspiram, mesmo que virtualmente, e vc é uma delas, Pedro! Obrigada pelos ensinamentos!

[liberia_]

Eu sempre tento conversar sobre o que aprendo aqui, mas sou rodeada de pessoas desinteressadas. Acabo guardando pra mim.

[taneasampaio]

56 anos .. comecei estudar Inglês ... me sinto incrível .,

[filipenovais]

Psicologia me tirou da depressão. Literalmente me salvou. Seu conteúdo e de vários outros mestres do saber me levaram a um outro nível de mentalidade e controle sobre minha ações. Sou eternamente grato. Recomendo a todos os que tem depressão a buscar entender o cerebro . Lá esta a chave para sair dessa situação!

[LuizaCostaCachuda]

Faça um vídeo sobre deficit de atenção. Quem tem e gostou da ideia deixa um like

[joaoafonsogelainrebeschini]

Professor Pedro, sou estudante de medicina e nessas férias resolvi não fazer estágio, tendo em vista caminho que venho trilhando sobre autoconhecimento. Decidi voltar pra casa dos meus pais, ajudar meu pai no campo, passar mais tempo com meus avós e familiares, ler alguns livros e prestar atenção nesse lindo céu estrelado que, encarecidamente, insisto, só tem aqui nessa terra pequena que tem minha gente. Além disso adorei uma cachorrinha :).
Foram muitas sensações... ora de amor e cuidado nos braços familiares ora de impaciência e angústia visto que moro sozinho há 7 anos e algumas ideias que não concordo por aqui permeiam. Assim, entre emoções, livros e ideias meus últimos tempos de aprimoramento físico e mental foram construídos na base de práticas meditativas e contemplativas, as quais facilitam muito enxergar e por em prática tudo o que expôs nesse vídeo. Grande abraço, saiba que me inspira! Já comecei a recomendar seus vídeos. Obrigado! E de nada por esse último 😂

[paulaunfer]

"se eu enxerguei mais longe (se hoje estou em pé) é porque me apoiei nos ombros de gigantes"

Excelente vídeo ❤️

[aeciosegundo]

Professor, privilégio para nós é poder aprender contigo!

[rc.n.]

Quem procura incessantemente conteúdos que valem a pena, sempre acham !!
Estou feliz por essa jóia de

[marcinhou]

pra quem estava curioso que nem eu, na caneca está escrito:
"Agradeça sempre
a gratidão abre
as portas do coração"
- Içami Tiba

[sergiofranco]

Ter alguém ao nosso lado que não diz o que queremos escutar, é fundamental....

[danielcalixto]

"Busque se interessar menos por pessoas, e mais por idéias ".
"MARIE CURIE "

[luizcarlosaraujo]

Destaco algo que foi marcante para mim
1-: Não comparar-me a outros, compar- me comigo mesmo e minha versão anterior;
2- "Ser melhor a cada dia e utilizar minhas experiências de ontem para comparar se melhorei, se evolui, se desejo continuar neste caminho,

[guilhermebiolchi]

@NeuroVox Deixo a minha humilde sugestão. Por favor repasse seus vídeos para Podcasts. Pois assim auxilia quem não tem muito tempo de parar para assistir os vídeos! Afinal o conteúdo é muito bom!

[clorindasagaladenck]

Estou encantada em participar do Canal Neurovox, através do nosso querido Pedro, excelente neuro-cientista!!
Uma grande inspiração de repaginação
comportamental. Principalmente aos meus aos meus 78 anos .Estou muito agradecida!

[penhamota]

Pedro te conheci a alguns dias. Você abre nossos olhos. Tô passando por uma traição do meu marido e o pior é que ele está em cima do muro. Não quer se separar de mim. Mas gostou e quer ficar se aventurando. E eu não aceito isso. Vou me libertar e ser livre para viver a minha vida e parar de cuidar da vida dele. Se alguém tiver de correr atrás de alguém não sou eu. Gratidão pela suas lições.