Bizeps Training - effektiv & dauerhaft verletzungsfrei! (Kurzhantel & SZ) | Doc.Mischa

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Комментарии
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Die Technikserie wird noch etwas anhalten, also haut mal euere Wünsche als Kommentar drunter! :) Und lasst verdammt nochmal einen Daumen da :D ;)

MischaKotlyar
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Hi Mischa, tolles Video! Ich mag diese Serie total 😊 kannst du mal die Technik von den Frontsquats abfilmen? Lg 💪🏼

MrsSissisBeautyblog
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@Doc.Mischa Hallo, vorab sehr sehr gutes Video für die richtige Technik. Ich habe wahrscheinlich dank Corona zu Hause zu intensiv mit zu viel Schwung trainiert. Jetzt habe ich auch eine Entzündung bzw. Reizung der Bizepssehne im Ansatz. Mein Ortophäde meint, ich solle die Sehne durch bestimmte Übungen täglich dehnen und bis auf Weiteres kein Bizeps Training machen. Diese Verletzung habe ich jetzt bereits seit ca. 4 Wochen. Hast Du eine Idee oder Vorschläge hier die Heilung zu optimieren?

JanKy