Heb jij een Burn-Out / Stress Klachten?! - Psycholoog Najla

We kennen tegenwoordig allemaal wel iemand met een burn-out of iemand die een burn-out gehad heeft. Misschien ben jij zelf wel overspannen of ben je dit geweest. In deze video vertel ik wat een burn-out is, welke risicogroep vaker een burn-out krijgt en welke factoren de kans op een burn out vergroten en welke beschermende factoren de kans op een burn out verkleinen.

Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan!

Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video. Volgende week vrijdag kun je een video verwachten waar je alles te weten komt over een traject bij een psycholoog!

Onderwerpen die op de planning staan zijn:
- Autisme en vaccinaties
- Homoseksualiteit en genetica
- Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap
- Alles over liefde en relaties
- Voeding en het brein

Heb jij of iemand in je omgeving last van psychische problemen? Raadpleeg dan altijd je huisarts!

[NailJunkXl]

Ik zit midden in een burnout werk 32 uur waarin hoge werkdruk en geen uitdaging meer inzit. Ik wil ander werk of minder werken maar kan geen keuze maken wat ik nu wil of wat ik echt leuk vind. En ik worstel nog met mijn hoogsensivitiet tips en video's zijn welkom!

[suzannet]

Weer een mooie duidelijke video!
Echt goed gemaakt!

[liefslynet]

Dag Najla,
Duidelijke video. Wil zeker wel toevoegen dat burn out door werk echt niet hoeft. Ik ben zelf 22 jaar en zit in mijn 2e schooljaar van hbo studie. Maar sinds december ben ik helemaal op en ben ik tijdelijk gestopt met de studie. Onwijs moeilijke periode, zeker als iedereen om je heen in de bloei van hun leven is en constant doorgaat, terwijl ik stil sta voor m'n gevoel. Dus wil zeker benadrukken dat het niet door werk hoeft te komen. Waar het bij mij is ontstaan ben ik nog niet achter, wel heb ik aankomende week een edmr therapie gepland staan om een auto ongeluk dat ik afgelopen zomer heb gehad, te verwerken. De psychotherapeut vertelde mij dat ook dit de aanleiding kan zijn geweest. Wil met mijn verhaal alleen aangeven dat er onwijs veel aanleidingen kunnen zijn. Mensen denken vaak 'ik heb geen burn out want ik ervaar geen stress door werk'

[bilalchaygh]

Goed bezig ga zo door 🖒 blijf je steunen....

[chantalsnelder]

goede duidelijke video! ik ben 17 en ben nu aan het herstellen van een instorting. ik heb geen officiële diagnose burn out gehad, maar ik denk het wel. het gaat langzamerhand​ wel beter met me. zou je daar een video over willen maken, hoe je weer uit een burn out komt?

[-_YouMayFind_-]

Ik denk dat burn/out ook een resultaat kan zijn van jaren lang niet je eigen gevoel te volgen maar wat je ouder van je eist. Ik heb in me leven veel te lang gevolgd wat andere vonden dat ik moest doen en als ik iets wilde en de rest keurde dat niet goed durfde ik het niet en dwed ik het dus niet. Uiteindelijk deed ik een hbo opleiding die ik eigenlijk niet wilde doen. Ik vond het vreselijk maar tegelijk wilde ik wel voldoendes halen. Vervolgens kreeg ik een explosie van lichamelijke en mentale klachten. Ik herkende mezelf helemaal niet meer terug. Ik heb dan ook wel jarenlang stressklachten genegeert. Ik dacht dat is vast normaal, maar nu heb ik er spijt van. Heb geen diagnose gehad maar ben wel 16x bij de huisarts geweest omdat ik niet begreep wat er was, maar uiteindelijk weet ik wel 100% zeker dat het stressgerelateerd was. Toen ik bijv naar de arts ging vanwege een dikke keel gevoel bleek er niets te zien te zijn. Ik kreeg steeds te horen: het is stressgerelateerd. Ik vond het zo bizar dat je van langdurige stress/paniek een waslijst aan klachten kunt krijgen. Waaronder me chronische darmonsteking ontstond in die periode tegelijk met de stress klachten.

[mandygeesink]

Hi Najla,

Ik heb een burn out.
Ik ben fysiek en metaal uitgeput.
Ik ben ziek uit dienst tijdens de lockdown.
De overheid, had een mega achterstand wat in april pas te horen kreeg, over mijn financiële situatie.
Bijbaan had ik, in het vgz-ggz, daarnaast een studie volg ik als leefstijl coach.
Pas 1.5 jaar geleden te horen gekregen wat ik precies had voor ziekte. (Reuma- bechterew).
Via voice memo te horen gekregen afgekeurd, chonische stress en angst aanvallen zijn aanwezig helaas.
Onbewuste zegt lets go helaas.

Ik heb hulp gezocht, alleen de wachtlijst is lang.

Zou u misschien een video willen maken, hoe je in de tussen tijd, tijdens de situatie, mee om gaat ?

M.v.g, Mandy Geesink.

[christa]

Hoi Najla, ik heb zelf al een half jaar dat ik heel erg uitgeput ben en soms alleen nog maar kan liggen. Als ik wakker word ben ik vaak nog steeds heel moe. Ook heb ik last van andere spanningsklachten zoals hartritmeproblemen af en toe, vaker gewoon hartkloppingen. Uit bloedonderzoeken komt niets naar voren. Wel heb ik een hypofyse tumor waaraan ik eind november voor de 2e keer aan geopereerd ben, de kans is groot dat deze nu weer niet weg is, ik hoor dit over 3 dagen! En is mijn vader begin november overleden en mijn dierbare oma een maand geleden ook. Met haar had ik een heel hechte band. Nu moet ik alweer huilen nu ik dit schrijf :(. Daarnaast heb ik ook nog andere medische dingetjes en nog wel wat problemen o.a. op persoonlijk vlak. Ik kan voor mezelf dus wel de vermoeidheid verklaren. Maar noem je dit in deze situatie ook een burn-out? Ik werk voornamelijk vanuit uit huis (wel een callcenter baan) en dat werk levert me weinig stress op, omdat het lekker thuis is. Ik werk trouwens ook al een half jaar niet meer door mijn ernstige klachten, en kom ook bij een psycholoog, maar deze klachten worden tot nu toe nog niet minder. Groetjes

[annabootsma]

Hi Najla, hoe kijk jij naar een Quarter Life Crisis? Heel veel symptomen daarvan lijken op een burn out :) Zelf heb ik dat dus heel erg meegemaakt een paar jaar geleden, en ben er nu video's over gaan maken op mijn kanaal zodat het taboe dat er op ligt een beetje doorbroken wordt! Leuke / nuttige video's maak je! Thanks voor het delen!

[irene]

Hey najla. Ik ben 18 en heb eerst 3 haar ptss gehad. Dit jaar tijdens mijn examenjar heb ik een chronische ziekte gekregen. Iedereen zoals het ziekenhuis raadde mij af om door te gaan, maar toch deed ik het. Nu ben ik klaar en heb ik mijn havo diploma behaald…. Ipv blij zijn ben ik nu super moe en gestresst en paniek ik heel erg want heb nu een tussenjaar. Ik wild een eerste baan vinden maar dat lukt niet omdat ik geen zin heb en bang ben moe te worden of her stom te binden. Ik heb veel hoofdpijn, pieker te veel en maak mij zorgen over dingen die er niet eens zijn. Heb ik een burn out? Het ergste is dat de vakantie nu pas is begonnen en ik mij doodstress.

[akambasim]

Heey Najla, Ik ben A. B. Ik ben een statushouder en kom uit Iran. Ik ben al ongeveer 3 jaar in Nederland. Tovallig ben ik van plan te starten met de opleiding Social Work bij Haagse Hogeschool. Na een jaar wil ik graag mijn propedeuze halen om naar de universiteit door te stromen. Ik ben van plan psychologie gaan studeren.
Ik heb al 6 jaar last van de burn out. Ik heb vaak last van de stress. Ik heb probleem met de slapen. Soms wordt ik wakker om 5 uur s'ochtend en nog meer klachten. Ik heb zoveel energie en tegelijkertijd heb ik geen energie. Ik ben bij de verschillende artsen geweest, maar ze geven maar medicijnen zoals Mirtazapine, Amytripline en ... en dat helpt niet. Mijn situatie wordt dag bij dag vererger. Ik vraag me af of jij mij ermee kan helpen. Ik ben alles geprobeerd en heb op de alle duuren geklpt, maar dat lukte niet.

[ilsew.]

Hoe komt het dat jongeren steeds meer te maken krijgen met burn-outs of depressies en wat is het verschil?

[lottie]

Je video is leuk/ interessant maar je leest voor lijkt wel. Als je je verspreekt valt het op