Hoe herken je een burn-out? | NPO Kennis

Bij een burn-out zijn je lichaam en geest volledig uitgeput en de herstelperiode duurt erg lang. Als je de voortekenen herkent dan kan je er gelukkig wel iets aan doen. In deze video leggen we het voor je uit.

De fragmenten in onze video’s komen uit het complete archief van de publieke omroep. Benieuwd naar de hele afleveringen? Check ze hier:
- First Dates, BNNVARA ►
- Sophie in de Mentale Kreukels, BNNVARA ►
- Jacobine op 2, KRO-NCRV ►
- Kruispunt, KRO-NCRV ►

NPO Kennis is hét kennisplatform voor iedereen die wil weten hoe het zit. We geven heldere antwoorden op vragen die bij je opkomen over actuele kwesties. Of zaken die aansluiten op je persoonlijke leven. We hopen dat onze antwoorden je helpen het nieuws en de wereld om je heen beter te begrijpen.

NPO Kennis ... en je weet het.

[sabah]

Mooi duidelijk onderwerp. Shokran.
Tip: de achtergrond muziek werk vrij overbelastend wanneer men al op is.
Het stoort de boodschap.

[TheAmazingRemco]

Heb voor een lange periode een burn out gehad en vond het moeilijk om het uit te leggen aan mensen chill dus dit filmpje

[angelovanettro]

Duidelijk filmje, heel interessant maar ook heel veel herkenningspunten!

[thefunnetwork]

Goed filmpje, raar dat het zo weinig bekeken word. Er zou meer aandacht voor moeten zijn.

[samiavri]

heb zelf ook een burn gehad eind 2018 tot eind 2020 kwam door school stres piekerde veel schoolprestraties gingen niet goed maar ik kwam goed tot rust en ben hersteld door de coronapandemie lockdown maart 2020 augustus 2020 het gaat nu super goed met me sinds 2021 maart

[A.nasierkhan]

Met alle respect voor mensen die zich over de kop werken, maar ik ben er inmiddels wel achter gekomen dat het ook een kwestie van instelling is. In principe is je werk nooit af. En dat is maar goed ook, want anders heb je morgen niets te doen. Wat vandaag niet af komt, komt morgen wel. De wereld vergaat niet meteen. Er zijn veel belangrijkere dingen dan alleen werk. Dat maakt het leven wel veel makkelijker.

[mrmarten]

"Wil jij een burnout voorkomen, dan is het belangerijk om een goede balans te vinden. ga niet over je grenzen heen"
Ja, mooi verteld, maar als autist heb ik daar helaas geen keuze in.

[Videomakerrobin]

Ben al 22 en momenteel ist heftig speelt al jaren...nu accepteer ik eindelijk even mijn lijf op is..

[maramusa]

Kan er een filmpje komen met uitleg hoe je je leven moet inrichten NA een burn out. Dat schematisch je dag inplannen wat die vrouw op t einde zei

[CoMpLeTeBeNJ]

6:00 heb eigenlijk alles van die lijst

[mir]

Een burnout kent herhaaldelijke huilbuien?

[rafalvreuls]

M'n pa heeft r 2 gehad bij de eerste keer vond ik 'm was zelf nog een kind

[mikavangool]

Ik heb elkedag pijn aan svhouders me rug me obderurh en bovenrug veel koud en warm rillingen door de dag heen en al paar keer migranr aanval gehaf

[pstoop]

Goeie reportage, maar waarom toch steeds weer die, veel te harde èn 13 in een dozijn, "achtergrondmuziek" erbij?
Eigenlijk ook respectloos naar de sprekers alsof hun verhaal zonder die "muziek" niet interessant genoeg zou zijn.
Dat ze dat doen achter al die bladiebla amerikaanse "motivatie" video's, oké, maar jullie hebben dat toch helemaal niet nodig !!
Durf anders te zijn, en doe er niet aan mee.

[Rinusjoosen]

Hoe herken je een burn-out!! Nogal gemakkelijk. Als je de NPO interessant gaat vinden moet je je al zorgen gaan maken. Een duidelijker signaal is er niet.

[Eyelohim]

Een burnout herken je aan een verbrand lichaam.

[MeesterJ-uh]

Lekker pamperen! Mietjes maatschappij

[drillsports]

Dit is slechts een van de theorieën rondom het fenomeen "opgebrand raken". Vraag me af hoeveel van al die beroemdheden die je in beeld brengt gelovig is. Misschien kampen we wel met allerlei problemen omdat we niet meer willen erkennen dat er een hogere en machtiger wezen is dat ons uit al onze kleine problemen kan trekken. Daarnaast is het ook interessant om te onderzoeken waarom vluchtelingen of mensen die in survival modus zijn geen burn outs ervaren. En mensen uit afrika en andere arme delen ervaren het ook niet. Dat komt waarschijnlijk omdat we hier in het westen alleen bezig zijn met ons leven geweldig maken in plaats van betekenisvol.