POTASSIUM, CALCIUM & MAGNÉSIUM : JE VOUS EXPLIQUE TOUT !

Le potassium, le calcium et le magnésium sont des minéreaux très importants pour le corps humains au même titre que le fer, le zing... Et aujourd'hui, je souhaite faire un zoom sur le Potassium, le calcium et le magnésium. Quel est leur rôle dans notre corps, quelles sont les quantités qu'il nous faut consommer et dans quels aliments les trouver ? Vous allez tout savoir sur le potassium, le calcium et le magnésium ! Au fait, la paupière qui cligne toute seule... vous savez d'où ça vient ?

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Potassium, le calcium et le magnésium - intro
0:18 Le calcium, à quoi ça sert ?
1:40 L'équilibre entre le calcium et le phosphore
2:12 Les cas où il faut renforcer le calcium
2:32 Quelles sont les quantités de calcium par jour ?
2:53 Les aliments qui contiennent du calcium
4:19 Le magnésium
5:00 Le magnésium et le système cardiovasculaire
5:53 Le magnésium et le fer : des carences ?
6:05 Les aliments qui contiennent du magnésium
6:47 Le potassium
7:20 Les dangers du manque de potassium
8:30 Faut-il faire des cures de calcium, de magnésium ou de potassium ?

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#POTASSIUM #CALCIUM #MAGNÉSIUM

[dr.jeanmichelcohen]

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0:18 Le calcium, à quoi ça sert ?
1:40 L'équilibre entre le calcium et le phosphore
2:12 Les cas où il faut renforcer le calcium
2:32 Quelles sont les quantités de calcium par jour ?
2:53 Les aliments qui contiennent du calcium
4:19 Le magnésium
5:00 Le magnésium et le système cardiovasculaire
5:53 Le magnésium et le fer : des carences ?
6:05 Les aliments qui contiennent du magnésium
6:47 Le potassium
7:20 Les dangers du manque de potassium
8:30 Faut-il faire des cures de calcium, de magnésium ou de potassium ?

[mohamedaamraoui]

Je t'adore Docteur! Merci pour toutes les vidéos explicatives qui nous aident à mieux comprendre les choses.

[tellinadona]

Docteur Cohen, merci beaucoup pour vos video ! C'est vraiment de l'aide! Et votre franchise et sens de l'humour bienveillant aussi! MERCI!

[patriciabarbon]

Merci Dr Cohen pour cette vidéo, trés instructive, maintenant je vais cibler certains aliments je sais ce qu'il faut manger!!!!

[aliyesli]

Merci pour vos judicieux conseils docteur. Bonne santé à vous aussi.

[B-bx]

Merci Docteur pour toutes vos vidéos qui nous aident beaucoup ainsi que votre dernier livre que j’étudie en ce moment ! 👏🏼🙏🏼

[oumislamoumislam]

MERCI POUR CE MAGNIFIQUE PARTAGE qui est précis claire et
Important..BÉNÉDICTION LUMIÈRE et PAIX AMIN...

[jodiemaupas]

Bonjour Docteur
Merci Pour cette superbe vidéo Très enrichissante
De Très Bons Conseils
A mettre en pratique en vous faisant confiance
Très Belle Journée à vous 😉💥

[fatihfedais]

Dr Jean-Michel Cohen Je trouve votre vidéo d'aujourd'hui plus que magnifique, bien expliquée, instructive et très claire d'ailleurs je l'ai aimé car tout en la visionnant je ressentais de la quiétude, du bien-être et de la sérénité. En fin de compte, les minéraux concernés par le thème d'aujourd'hui n'est pas du tout compliqué il suffit de bien doser son alimentation sans excès. Moi par exemple j'aime les sardines en boite, le lait sans abus, du cacao, les cacahuètes et les légumes mais je ne prends jamais d' additifs alimentaires ou autres. Je n'ai rien à ajouter sur tout ce que vous avez dit car votre prestation était très parfaite, claire et bien expliquée. Bravo à vous Dr vous êtes le Top des Tops et mille merci pour ce que vous faites pour soulager nos maux quotidiens. Que Dieu vous garde.

[mohammedhadjali]

Bonjour Dr d ou proviendrait la calcification des ménisques et des veines ( par l extérieur) est ce du a un excès de consommation de calcium ou un dysfonctionnement de o organisme

[huguessonnic]

Merci Docteur, ces infos sont précieuses.

[mitchymitchy]

De new York je te suis 😂 bon enseignement ami 😂

[annettefrenette]

Bons conseils, en prenant du magnėsium mes ongles sont superbes !

[enfantstemoinsaseenfantstemoin]

Merci Dr. Ce sont les 3 compléments miracles.

[anne-mariecheccozzo]

Bonjour docteur, pouvez vous nous parler de la chute des cheveux et des compléments alimentaires la concernant ; merci pour vos vidéos très rassurantes🌞

[sissisissi]

Merci docteur pour vos précieux conseils . Salutations d’Algerie. 👍❤️🙏👌🥰🇩🇿❤️❤️❤️

[reginephilippon]

Merci Docteur pour cette vidéo explicative très intéressante.

[malikadebeys]

Merci jean-michel, je te suis depuis la🇧🇪👍

[malikadebeys]

Super explications!!! Toujours tres claires et concretes!!! Merci bcp dr👍

[marietheresembadingayema]

merci beaucoup docteur. vos explications m'ont édifié. présentement, je suis en manque de magnésium
. je suis vraiment mal (fatigue chronique, engourdissement du bras gauche, vertige, essoufflement) je suis sous traitement. merci