5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!!

preview_player
Показать описание
GET YOUR 2NINEFIT SHIRT
KAOS 2NINEFIT DI SELURUH INDONESIA 120.000 RP SIZE S-XL
PESAN DI NOMOR INI 0812-8181-0750

MY LINKS

  1. 2Nine Fit Indonesia
  2. 2ninefit
  3. 2ninefit indonesia
  4. bobby ida
  5. bobby ida fitness
  6. fitness indonesia
Рекомендации по теме
5 LATIHAN KAMU 0:03:58

5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!!

5 LATIHAN KAMU 0:02:42

5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH!!

PENGEN MENJADI LEBIH 0:02:46

PENGEN MENJADI LEBIH KUAT? KAMU MESTI LAKUKAN 5 EXERCISE INI

Tantangan Push-up 4 0:12:14

Tantangan Push-up 4 Minggu di Rumah (Pemula sampai Pro!)

5 LATIHAN TERPENTING 0:04:38

5 LATIHAN TERPENTING UNTUK MEMBENTUK OTOT TRICEPS KAMU!!

Kesalahan yang Menghambat 0:09:06

Kesalahan yang Menghambat Pembentukan Ototmu

NONTON INI SEBELUM 0:05:15

NONTON INI SEBELUM KAMU LATIHAN SETIAP HARI!

Nastya dan aturan 0:07:35

Nastya dan aturan perilaku baru untuk semua orang Ceritamoral untuk anak-anak

7 Latihan Mudah 0:24:28

7 Latihan Mudah untuk Membentuk Lengan Berotot (Latihan bagi Pemula)

ORANG SUKSES VS 0:05:26

ORANG SUKSES VS ORANG GAGAL | Motivasi Merry | Merry Riana

Aku Mencoba Rutinitas 0:08:48

Aku Mencoba Rutinitas Pagi Miliarder, Beginilah Perubahan yang Kualami

3 Cara Optimal 0:05:48

3 Cara Optimal Buat Tidak Menunda-Nunda (Tips Anti Prokrastinasi dan Melawan Rasa Malas)

Rahasia orang sukses 0:07:20

Rahasia orang sukses bangun jam 5 pagi?! Maudy Ayunda's Booklist

5 THINGS I 0:13:22

5 THINGS I WISH I KNEW When I Started Calisthenics

Cara Mengatur Waktu 0:17:17

Cara Mengatur Waktu dan Menjadi Produktif

5 Gerakan Olahraga 0:05:48

5 Gerakan Olahraga Mudah untuk Ibu Hamil Trimester 2 & 3 - Adianti Reksoprodjo

PUSH UP KAMU 0:06:05

PUSH UP KAMU JADI LEBIH KUAT DENGAN LATIHAN INI!

Sebelum Olahraga jangan 0:05:28

Sebelum Olahraga jangan sekali-sekali melakukan ini

Spookiz: The Movie 1:21:57

Spookiz: The Movie | Cartoons for Kids | Official Full Movie

ORANG TUA HARUS 0:11:48

ORANG TUA HARUS HATI-HATI! Hal ini bisa Menghancurkan Hidup Anak | Motivasi Merry | Merry Riana

Lawan Rasa Malas 0:07:43

Lawan Rasa Malas dan Jadi Lebih Produktif dengan Prinsip Kaizen

LATIHAN OTOT HANYA 0:26:22

LATIHAN OTOT HANYA MENGGUNAKAN BODY WEIGHT! FT. SALLY TANUDJAJA

LATIHAN FOREARM DALAM 0:08:31

LATIHAN FOREARM DALAM 7 MENIT DI RUMAH

PEMIMPIN YANG BAIK! 0:10:29

PEMIMPIN YANG BAIK! HINDARI 7 KESALAHAN INI - Tom MC Ifle

Комментарии
Автор

0:41 PushUp
1:20 Squat
2:03 Dips
2:37 Flank
3:05 Lunges

bayuhaikalls
Автор

awalanya males tapi setelah saya lakukan stiap hari eh tau udah agak kebentuk jadi tambah semangat

herlambangy
Автор

Paling demen nih kalau ada konten kaya gini latihan dirumah.. bermaanfaat banget buat orang yg low budget kaya saya 😂

PanggilAjaHUD
Автор

Ternyata konsisten itu susah , Tetap semangat buat kalian yang mulai Workout 💪🔥

akyc
Автор

Bermanfaat bob, sering sering aja buat cara latian rumahan

fahrulrahman
Автор

BROTHER BOB INI TURUNAN BALI (INDONESIA) & BERLIN (JERMAN)...
THANKS UNTUK SEMUA VIDEONYA....

byanbimo
Автор

Betul bang bob semuanya sudah rutin saya kerjakan dan hasilnya sangat memuaskan, makasih bang bobi...
Teruslah menjadi motivasi bagi banyak orang, semangat 2Nine Fit

ramadhankhan
Автор

Agustus sampe sekarang selalu rutin mengikuti 7 minute homeworkout dari bang bob. Terima kasih sudah membuat para subscriber/nonsubsucriber bang bob mengerti teknik2 latihan gym maupun workout yg benar dan bermanfaat. Sukses selalu 2 nine fit indonesia !

HariDarmawanP
Автор

Guys, jadi gw lagi mau olahraga. Biar tambah semangat kasih gw
1 like = 1 push up

khocengorenz
Автор

Saya sudah pernah melakukan itu semua untuk level pemula
Tapi sya baru mendapatkan pengetahuan baru untuk level advance. Thankz buat Abang Boby ida buat ilmunya 😁

abdulrohim
Автор

push up pake the next level.
btw, saya udah 1 tahun ikutin channel ini. makasih om Bob.

imadudin
Автор

Semangat hidup sehat.
Meski belum bisa konsisten minimal sudah mulai ada kemauan.

Semoga berhasil buat kalian yg sedang berjuang

malikprakoso
Автор

Thanks for this video bobby, I start to build my body again. greeting from edmonton CA

petruspanditian
Автор

Awalnya saya juga males tapi ayah saya bilang kalau orang yang males gak akan bisa maju jadi saya mulai mengikuti latihan yang ada di 2 nine fit indonesia
dan sekarang saya sudah mulai suka berlatih setiap hari

m.azqilizzati
Автор

Coach nya sangat menarik dalam memberi bimbingan latihan plus aksen yg khas👍👍👍

masterleung
Автор

5 Latihan Yang Meski Kamu Tau:
1.PUSH UP
2.SQUAD
3.DIPS
4.PLANK
5.LUNGES

muhammadassir
Автор

Tutorial yg sangat menarik sekali buat menjaga tubuh biar tetap sehat dan bugar.

dimaschannel
Автор

Terimakasih tips nya ka, sangat bermanfaat 🙏

onechannel
Автор

2024 baru nonton, ilmu yang bermanfaat buat saya yang baru mulai workout di rumah tanpa alat

alle
Автор

Yang paling penting adalah kesabaran dan ketelatenan. Karna dalam membentuk tubuh tidaklah membutuhkan waktu yang singkat


Ini menurut gue yang paling susah dihadapi 😭

cainabodas