Lý do ăn mãi vẫn GẦY

#vinmec #dinhduong #gay #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe

Với những người “gầy mãn tính” thì có lẽ trong đầu luôn đặt ra thắc mắc “tại sao ăn nhiều không tăng cân?” hay “tại sao ăn nhiều vẫn gầy?”, “tại sao ăn mãi vẫn gầy?”. Theo Bác sĩ Võ Thị Thùy Trang, Chuyên khoa Nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng, sở dĩ bạn ăn nhiều vẫn gầy là vì: Cơ thể hấp thụ kém; Bổ sung chất dinh dưỡng chưa khoa học; Ăn uống không hợp lý; Quá trình chuyển hóa năng lượng cao; Lười vận động; Không thanh lọc cơ thể cũng sẽ khiến bạn ăn mãi vẫn gầy đấy…

Quả thật, “ăn nhiều vẫn gầy” cũng khiến chúng ta phiền lòng chẳng kém gì tình trạng “không ăn gì vẫn béo”. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng, muốn tăng cân thì trước tiên cần phải xác định rõ lý do khiến mình không thể tăng cân là gì và tìm cách khắc phục nó. Trường hợp vẫn không thấy có kết quả thì hãy tìm đến bác sĩ để có được những lời khuyên chuẩn xác và đúng đắn nhất nhé.

Liên hệ với Vinmec:
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

[LoanNguyen-khrs]

Chào bạn, tôi muốn cải thiện cân nặng mà hấp thụ kém phải uống thuốc gì để cải thiện đường tiêu hóa thưa bác sĩ

[nguyenthingochuyen]

6 lý do ăn mãi vẫn gầy:
1/ Cơ thể hấp thụ kém:
Nguyên nhân:
- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, ăn nhiều chất béo, đạm, bột đường, ít rau của quả.
- Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia.
- Bị stress căng thẳng do học hành, công việc.
- Mắc các bệnh đường ruột như đau dạ dày, viêm đại tràng.
2/ Bổ sung chất dinh dưỡng chưa khoa học:
Phải bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết:
- Chất đạm: có nhiều trong trứng, ức gà, sữa chua, súp lơ xanh, cá, tôm.
- Chất béo: bơ, phô mai, trứng, các loại hạt, dầu ô liu, dầu dừa.
- Tinh bột: khoai tây, khoai lang, bánh mì, ngũ cốc, gạo.
- Vitamin khoáng chất: sữa, cá, thịt lợn, thịt bò, rau xanh, trứng.
3/ Ăn uống không hợp lý:
Để tăng cân một cách lành mạnh:
- Mỗi bữa chỉ ăn vừa đủ no.
- Không bỏ bữa sáng.
4/ Quá trình chuyển hoá năng lượng cao.
5/ Lười vận động.
6/ Không thanh lọc cơ thể.

[vanquang]

tôi hai mấy năm nay rồi ăn mãi không béo cứ nằm yên số cân 50kg quay đầu chân tay gầy gò nhiều lần nghĩ do cơ thể mình không thể tăng cân tính tìm mua thuốc tăng cân để cải thiện cân nặng mà khó tìm

[utcqbx]

Hay trong người có giun sán hút hết chất dinh dưỡng nên ăn mãi vẫn gầy

[DofaJJ_]

Tui thì lại nghĩ do mh hơi kén ăn nhất là hải sản thịt thì né gan tim các loại nội tạng mà chỉ ăn nạc với ít mỡ, nhg cũng có thể do cơ thể hấp thụ kém nữa mà nói đến việc đó tui cũng thấy mình phải cố gắng trg mọi việc hơn ta:'), cũng có cao lên còn cân nặng ăn ít hay nhiều thậm chí nhịn đói ko hề giảm trg cả năm còn tăng thì nhích theo lạng 😂

[mediaboxentertainment]

mình đã tìm ra nhiều nguyên nhân gầy :

cả ngày k chịu ngồi yên.
đi đứng nhiều.
lên xuống cầu thang.
xử lý những việc khó làm :

nhóm vận động xã hội.
các đội trưởng.
trưởng nhóm giỏi.
nhóm kĩ thuật.

vận động viên.
dạy học.
võ sư.
giám sát.

viết lách.
viết nhật ký.
chơi bi da.
chơi cờ.

[ThaiBeo]

Em thì vẫn gầy nhưng cân nặng thì tăng:((

[Ngochangaming]

5h30 tập thể dục
6h ăn sáng
12h ăn trưa
18 h ăn chiều
9h30 tắt điện ngủ nghỉ
KHÔNG TĂNG CÂN TÔI ĐI BẰNG ĐẦU
47 LÊN 60 rồi nhé!!!
Khoẻ khoắn giàu năng lượng hơn❤❤

[huynhcao]

Mình thì vẫn tăng cân nhưng người vẫn gầy haizz sầu😊

[huanly]

Sướng nhất quả đất là người ăn mãi vẫn gầy gét nhất người uống nước vẫn béo tăng cân

[ddvgmdf]

Em gầy và hay mệt mỏi nhờ bác sỹ tư vấn ạ

[phamthaonguyen]

Đầu tiên phải làm sạch hệ tiêu hóa . Sau đó dùng đủ thức ăn đa dạng giàu chât vitamin và đạm .

[kenvt]

1 trong những nguyên nhân gây hấp thụ kém là từ nhỏ phải dùng nhiều thuốc kháng sinh

[tienluong-dzcw]

Ăn nhiều ko tăng đc do cơ thể ko hấp thụ thức ăn đc.nhiều người ăn ít vẫn béo cơ thể hấp thụ luôn.ko biết làm cách nào tăng cân hiệu quả nhỉ..😢😢😢😢😢😢

[tiennguyen-bvfe]

22 tuổi 1m62 51 kg không lên nổi nữa cod khi xuống 50kg mặc dù ăn nhiều

[lethanhthuong]

Cho mình hỏi, mình 35 tuổi, thì có tăng cân, tăng cơ bắp được không ạ?

[kkokmmhkj]

Lý do t không tăng cân là quay tay quá nhiều =)))

[phaminh]

Mình hệ tiêu hoá kém 10 năm k tăng mà mỗi bữa ăn 4-5 bát cơm đủ các chất, vậy mà bây giờ tiêu hoát tốt hơn tự nó tăng mặc dù ăn rất ít, sáng k ăn vẫn lên cân .

[thonghieuvanvat]

Tôi có một cơ thể mà các diễn viên mơ ước, ăn ngày 3 chính + 2 -3 lần ăn vặt ( bánh, trà sữa, gà rán, đồ chiên, chè, ...) trong ngày nhưng thế méo nào ko tăng cân vượt qua nổi 50kg, có khi lại sụt mặc dù vẫn tập thể dục 30p/ngày

[muithile]

Tôi từ lớp 7 đến giờ tăng có 0, 5 kg lớp 10 nặng có 32 cân 😂