DIE Gefahren der PALEO Diät I RISIKEN & Erfahrungen

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Empfohlene/ Erwähnte Videos:

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Inhalt:

0:00 Was dich in dem Video erwartet
2:18 Paleo Diät kurz gefasst
5:05 Nachteile & Lösungsvorschläge
5:06 zu kohlenhydratarm
6:48 oft zu viel MUSKELfleisch
8:54 zu viele Nüsse
10:58 keine Milchprodukte
12:56 Warnzeichen deines Körpers
15:40 persönliches Fazit

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Quellen:

Buch: Nutrition and Physical Degeneration - Weston A. Price

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*** Alle meine Videos ersetzten keineswegs einen ärztlichen Rat, eine Diagnose oder gar eine Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten! Ich teile auf diesem Kanal lediglich allgemeine, gesundheitliche Ratschläge im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung.***

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Musik:

Track: KIRA - New World [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

und

Track: Jim Yosef & Alex Skrindo - Ruby [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

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DIE Gefahren der PALEO Diät I RISIKEN & Erfahrungen

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[SENNFIT]

Wie immer, ist es auch bei diesem Thema mein Anliegen gewesen KEIN "Rant Video" zu machen, sondern lediglich ein paar Infos mit Euch zu teilen, die in der Mainstream Debatte etwas untergehen, für viele Interessierte allerdings bereits von großem Mehrwert waren.
Ich freue mich immer über einen wertvollen, offenen und zum Nachdenken anregenden Austausch - teile daher gerne deine Paleo Diät Erfahrungen mit uns in den Kommentaren! :)

[marcusmullers]

Dieses Video irritiert mich. War ne Zeit lang, bevor es Paleo hieß, Rohköstler mit gelegentlichem Fleischkonsum.
Ich möchte aber gerne etwas kritisieren. Autsch, das Paläolithikum ging von 600.000 bis 10.000 v. Chr., also nicht vor ein paar Millionen Jahren.
Nehmen wir jetzt mal nur die letzten 10.000 v. Chr. sind wir grade mal bei 12.021 Jahren.
Der ursprüngliche Gedanke der Steinzeiternährung ist doch der, das evolutionär, der heutige Mensch garnicht für unsere Lebensmittelindustrie gerüstet ist.
Wie jede Ernährung die sich einen Namen und damit eine Doktrin gibt, gebe ich dir in vielem recht. Sprich raffinierte Fette, weißer Zucker, Weißmehl, Industriesalz, Schimmel und Sägemehl mit Ertbergeschmack…. allerdings auch mit natürliche Lebensmittel wie z.Bsp. Rohmilch kann unser Körper nichts anfangen der Mensch ist evolutionär nicht in der Lage das Enzym Laktase (zumindest in ausreichender Menge) zu produzieren, sie ist einfach nicht für den Mensch gedacht. Wenn man drüber nachdenken möchte eigentlich auch nachvollziehbar und logisch.
Ich mag deine Videos, du wirkst auf mich authentisch und voller Leidenschaft für das Thema. Deine Rezepte, zum Teil nachgemacht, finde ich klasse.

Was mich an dieser Art von Videos irritiert ist eine, weiß nicht wie ich es schreiben soll, Undifferenziertheit? Oberflächlichkeit?
Diese Unverbindlichkeit, jeder muss wissen was er mag, verträgt, gut für ihn ist. Ähhh nein, entweder habe ich ein Thema umfangreich recherchiert und habe einen, durch Studien belegten Standpunkt, oder nicht.

Ich schreibe mich grade in Rage, das möchte ich nicht. Aber um wirkliche Defizite dieser Ernährungsweise aufzuzeigen (Saisonal REGIONAL –KOKOSÖL– 😳) aufzuzeigen, kommt Rohmilch ist kein Problem.
Auf der such nach Studien zu diesem Thema habe ich nach fünf gefunden aufgehört ich wollte nicht zu viele Links in die Antwort ballern.

Dieser Kommentar ist nicht böse gemeint, in kleinster Weise. Freu mich auf weitere Videos.