Sağlıklı Besin: Kinoa - Kinoanın Faydaları - Uzman Diyetisyen Esra Aktan

Показать описание

Merhabalar! Sağlıklı Besinler serimizin bugünkü konusu kinoa. Kinoayı normal formunda ve un olarak temin edebiliyoruz. Kinoanın faydaları arasında doygunluk hissi vermesi, sindirim sistemine destek olması, kilo vermede etkili olması ve lif kaynağı olması gibi birçok faktör bulunuyor. Ayrıca bir çok farklı şekilde hazırlanabilen kinoa tarifleri de bu gıdayı daha eğlenceli şekilde tüketmemize yardımcı oluyor.
Kinoa besin değeri ile de çok faydaları olup diyet süreçlerinde sürekle tavsiye ettiğim bir gıda.
İyi Seyirler!

Kinoa ile ilgili daha detaylı bilgiler için:

Diyet Yaparken En Sık Yapılan 10 Hata

Online Diyet Nasıl Yapılır

Sağlıklı Besin: Yulaf

Online Diyet Paketleri

Sağlıklı Besin: Karabuğday

Uzman Diyetisyen Esra Aktan Kimdir

Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Diyabet Hastalığında Beslenme

Çölyak Hastalığında Beslenme

İnsülin Direncinde Beslenme

Glutensiz Diyet

Vegan Diyeti

Kalp ve Damar Hastalıklarında Beslenme

Ketojenik Diyet

Vejetaryen Diyeti

Eliminasyon Diyeti

Aralıklı Oruç Diyeti

Gastrointestinal Hastalıklarda Beslenme

PCOS Diyeti

Dash Diyeti

Akdeniz Diyeti

00:00 Giriş
00:20 Kinoa Nedir?
00:40 Kinoa Besin Değeri
01:10 Kinoa Faydaları
02:02 Kinoa Kilo Verdirir mi?
02:39 Kinoa Nasıl Tüketilir

#diyet #kinoa #esraaktan #diyetgünlüğü #diyettarifleri #diyetyemekleri #beslenme #tarif #tarifler