Les 8 aliments qui font le plus grossir, et mes conseils

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Vous vous demandez quels sont les aliments qui font le plus grossir ? Chercher à savoir quels sont les aliments les plus énergétiques n'a en réalité pas de sens ... pourquoi ? Parce que, ce qui définit la capacité d'un aliment à faire grossir, c'est surtout ... la quantité que l'on va manger !

***** Suis-moi par ici ;) ******

****** A propos d'Alexandre Lefèvre ****** Diététicien nutritionniste Hypnothérapeute
- Plus de 25 ans d'expertises diététique et nutritionnelle du surpoids en cabinets
- Auteur de "En finir avec les régimes (Eyrolles)
- Auteur de "J'Ose balancer les régimes" (LePasseur)
- Auteur de « les 10 meilleurs conseils pour TOTALEMENT RATER sa perte de poids » sur Amazon
- Intervenant dans des émissions TV et articles de magazines (Vital food, Top Santé...) –
- Entrepreneur, créateur des programmes STARTER et PROGRESS

****** La chaîne Alexandre Lefevre ****** t’aide à améliorer facilement et sans stress ta propre alimentation pour prendre soin de toi. / @alexandre-lefevre

MUSIQUE : Bibliothèque youtube P

[dominiqueantoniazza]

Je suis trop maigre, personne ne s'intéresse à ce problème, pourtant nous sommes nombreux à vouloir grossir

[marjoriedartois]

moi je vous propose de la marche faire des exercices. Et ne jamais manger entre les repas . Pas de sucres après 17h... nourriture fait 🏠 maison.... manger un peu de tout en petite quantité.. .au moment des repas penser à manger surtout ne pas oublier que nous sommes de passage sur 🌎 terre... tout le monde sait que nous sommes tous différents gros normal et maigre c comme çà la vie... faites au mieux et prenez soin de vous et soyez heureux 😋😛☺🤔🤫🤭👍👍👍👐🙏🙏🏊‍♂️💃🏃🧎‍♂️

[alsvld]

Le soda c'est vraiment l'aliment qu'il faut éviter ! Avant je buvais du soda matin, midi, le soir et même la nuit quand je me réveillait, je ne buvais jamais d'eau et c'était clairement une addiction, à cette époque je faisais 55kg pour 1m57, maintenant je bois seulement de l'eau et je garde le soda pour les occasions (anniversaire, restaurant etc..) et je fais 48kg pour 1m57 et pourtant mon alimentation et mon activité sportive n'a pas changé !
Si vous êtes surpoids ou en obésité et que vous buvez du soda régulièrement je pense que c'est vraiment la première chose à changer !

[ihabbogrra]

vrai tout à fait vrai, simple clair net et precis ! you are a good man

[saidmouinet]

Bonne vidéo: contenu clair, simple, raisonnable et pas trop restrictif. Bravo et bonne continuation !

[marcoprolo]

Je suis né en 1964, on bouffait tout ce qu'on voulait. On passait 10 heures par jour dehors à déconner avec les potes, il ne restait plus aucune calorie que le corps n'avait pas dévoré. Avec l'âge, la bagnole et la sédentarité il faut s'adapter. C'est dur.

[lilianvincent]

Regardé votre vidéo pour prendre du poids. Une astuce pour les personnes voulant grossir : boire des compléments hypercaloriques et hyperproteinés du type Fortimel. En pharmacie et possibilité d'avoir une ordonnance du médecin.

[richarddechicourtcynthia]

LES SODAS / VIENNOISERIES ET BISCUITS / SAUCES - SAUCES VINAIGRETTES / LE PAIN / LES FRITES / LE FROMAGE / LES CREMES DESSERTS / LE CHOCOLAT AU LAIT, FOURRE, LES BARRES CHOCOLATEES

[FXRIOUS_de_fa]

Pov : tu regarde cette vidéo afin de grossir parce que t maigre 😩

[NellyAwono]

Super video. Notre bien-être est effectivement dans notre assiette 🍽

[fawziguermech]

La musique est gênante.
Le contenu est bon .
Bonne continuation.

[nenetteselembe]

Merci pour le message, très précis. Je m’abonne pour t’encourager.

[Purple]

Je vais essayer de ne plus consommé ces aliments ou alors en toute petite quantité mais le plus dur sera de ne plus consommé de fromage j'en mange tout le temps surtout le cheddar j'en mets partout dans mes oeuf dans mes pates sur les pizza je met même sur du riz après je cuit et c trop bon g tjr 2 3 4 paquet chez moi c l'aliment que je consomme le plus avec le pastèque

[Spleen]

Faites comme moi, 1 seul repas léger en calories et plein de divers vitamines toutes les 72 heures, 2 heures de cardio par jour, aucun risque d'empoisonnement par la nourriture, meilleure santé générale, meilleur sommeil et plein d'énergie ! ✌️😊

[christinawaelti]

Merci Alexandre de ns informer de toute cette nourriture e de c boissons ki font grossir j en prends bonne note

[OPSAMAR_]

Je suit un peux maigre je mange mes j’arrive pas a grossire pour que je reprend mon entraînement de foot

[danieldelavelle]

Merci je vais manger tous se que ta dit par se que chui trop mégre je veux pas non plus être trop gross mes la ça va pas qu'en je rentre mon ventre on le vois plus c grave la NN enfin bref merci pour tout.😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[batatomatwah]

Moi plus de pain plus de lait plus de yaourt apart de temps en temps un fromage blanc 0/100/ plus de biscuits plus de sucre mon café sans sucre plus de boissons que de l'eau je mange beaucuop de fruit et légumes de saison pain compétions par semaine des salades soupe le soir mais pas tout les jours fromage de chèvre 2fois par semaine et croyez moi j'ai perdue 10kilos en une mois mon estomas c retressie et ja plus fain quand j'ai un petit creux un fruit merci pour les conseils

[azizbricolage]

Un grand merci à vous pour les conseils💕💞💓💓👍👍

[kattalinangel]

Il est gentil…..
Il nous enlève tout !!!!🤣🤣🤣🤣