MORGENS ODER ABENDS TRAINIEREN? VOR-UND NACHTEILE☝️

Was ist eigentlich besser? Morgens oder Abends zu trainieren?🤔
Beides hat ganz klar Vor-und Nachteile die ich hier im Video kurz erläutere!
Was favorisierst du? Morgens oder Abends?
#training #fitness #muskelaufbau

[m.e]

Ich trainiere immer Morgens, weil Das Gym dann nicht so Überfüllt ist, ich nüchtern besser trainieren kann und es passt besser in meinen Alltag .

[sonja]

Für mich ist die beste Training Zeit morgens

[erics]

Team „Abend“ - um den Kopf frei zu bekommen / abschalten zu können 😎

[Lavii_]

Ich trainiere immer nach der Arbeit, da ich Schicht arbeite ist das also immer wann anders. Am "anstrengendsten" ist es nach der Nachtschicht, da gehe ich von ca. 6:30 bis 8:30 ins Gym. Nach der Frühschicht gehe ich von 14:30 bis 16:30, aber da ist es extrem voll. Am liebsten gehe ich nach der Spätschicht von 22:30 bis 0 Uhr, da habe ich auch gefühlt am meisten Power.

[andobellic]

Habe nur abends Zeit, und fühle mich dabei gut 👍🏻

[bettinaschwidder]

Morgens, da dies die einzige Zeit am Tag ist, zu der ich wirklich dazu komme, durch Arbeit und Kind. Ist aber ok so und ich genieße diesen Start in den Tag ganz für mich ✨

[friedbusching]

Im Frühjahr Sommer gerne früh morgens..im Herbst Winter dann nachmittags bzw früher Abend

[ogertime]

Abends hab ich definitiv mehr Energie als morgens, da ich auch eher ein Nachtmensch bin und morgens länger brauch bis ich vom Kopf her richtig wach werde. Trinke auch keinen Kaffee, vielleicht sind deshalb manche Menschen morgens wacher als ich. Morgens hat aber für mich auch den Vorteil, dass ich das ganze hinter mir habe und nach der Mittagsschicht hab ich abends keine Lust mehr ins Gym zu gehen. Und ansonsten hab ich abends noch Fußballtraining. Gehe generell nur selten abends trainieren. Eigentlich nur morgens oder nachmittags, einfach aufgrund der Schichtplanung. Was mich morgens noch nervt sind, auch wenn diese es nur gut und nicht böse meinen, die ganzen Rentner die mich andauernd volllabern obwohl ich nur mein Training durchziehen möchte😂.

[lilbieg]

Wenn ich morgens einen legday machen würde wäre der komplette Tag am Arsch 😂

[FreedomBlockchain]

Aufgeschoben ist nicht aufgehoben 😉 habe sogar letzte mal danach was gesucht was ein Zufall aber auch 😂mach weiter so

[W]

Wenn es geht frühstens ab 23 Uhr.
Wenn es nicht geht dann natürlich früher. Aber am besten so spät wie möglich. Nachtaktiv undso🤣 und die Studios sind komplett leer, besser geht's nicht😅🤩

[TheShatteredSword]

Ich steh um 5 auf, rein in die Lauklamotten und laufe dann 1 Std.. Danach hab ich für den ganzen Tag Energie und mein Kopf ist klarer vom Sauerstoff am Morgen

[basti]

Nicht einmal mit Mitte 20 hätte ich es geschafft mich 3-4 mal die Woche um 5 morgens oder gar noch früher aus dem Bett zu quälen für Sport 😅. Wenn man dann noch duschen muss, Happen frühstücken und zur Arbeit fahren muss wird's richtig knackig. Klar wenn ich mir die Zeit frei einteilen kann oder erst um zehn auf Arbeit sein muss sieht's anders aus. Aber die wenigsten können das bzw haben dieses Freiheiten.

[friseursalonmarion]

Auch abends, obwohl man sagt, morgens ist das Testolevel am höchsten so um 7Uhr

[dcsogmc]

Arbeite in der dauernachtschicht und dachte ich gehe dann immer von 6-7/8 und dannach nachhause und schlafen

[Robin-jdfm]

Ich wünschte ich würde es häufiger morgens ins Training schaffen. Leider bin ich ein verpenntes Faultier.

[tjahtaddeus]

Ich liebe es abends im gym zu trainieren.. aber leider isg es abends soo ultra voll dass ich dann doch lieber vormittags gehe

[nudimig]

jetzt mal ehrlich zum muskel aufbauen gibt es da morgens negative punkte oder spielt das keine rolle ob abends oder morgens?

[lukas.kreuch]

Wie trainierst du aktuell? Dein Körper ist mega. Bin neidisch auf deine Genetik haha

[jemo]

Morgens – keine Lust auf ein überfülltes Gym