Yoga Twist & Detox Flow | Neue Kraft & Energie tanken in 15 Minuten

Heute erwartet euch ein 15 Minuten Twist & Detox Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir setzen den Fokus auf Drehungen, die uns dabei helfen können, die Verdauung anzuregen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Tankt neue Kraft und Energie mit dieser Yogaeinheit. Viel Spaß!

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Gewinnspiel Teilnahme:

1. Abonniere meinen Kanal.
2. Hinterlasse einen Kommentar in welcher Stadt du gerne am Wanderlust Festival teilnehmen möchtest.

Der/Die Teilnehmer/in erklärt sich damit einverstanden, dass sein/ihr Youtube-Name im Falle eines Gewinns auf Facebook und Instagram veröffentlicht wird. Die Anreise zum Event erfolgt auf eigene Kosten.

Teilnahmeschluss ist Dienstag 08.08.2017 - 12.00 Uhr.

Der/Die Gewinner/in ist verpflichtet sich innerhalb 24h zurück zu melden. Danach wird neu ausgelost.

Ich drück die Daumen!

Termine für Wanderlust 108 in deiner Stadt:


* in diesen Städten werde ich die Yoga Session unterrichten

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Yogamatte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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MUSIK:

by epidemicsound

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Für tägliche Inspiration YOGA, FITNESS & LIFESTYLE :

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In sportlicher Zusammenarbeit mit adidas.
Foto Endcard: Maximilian Motel

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bezahlte Kooperation/Anzeige

[sunitakoch]

Seit Monaten praktiziere ich JEDEN Morgen mit Mady, es wird überhaupt nicht langweilig, selbst wenn ich einige Sequenzen häufiger mache. Danke für die sympathische Art und die genaue Anleitung, Du bist ein echter Gewinn für die Yogawelt :)

[klagit]

Ich fand s auch sehr cool - fand den Abschluss nur so ungewohnt plötzlich. Das runterkommen hat mir gefehlt. Dann mach ich das jetzt noch allein ;)
danke dir !

[angelusmagissa]

WOW! bis eben war ich noch schlecht gelaunt und unmotiviert, nach diesem wundervollen Yoga-Flow geht es mir viel besser!

[bySAM]

Ach Mady, diese Quickies sind super für Abends nach der Arbeit. Würde mir mehr davon wünschen. Danke für deine super tolle Arbeit, seit so langer Zeit. Einfach top 😊

[mercimafleur]

Puh, bei dieser Sequenz komme ich als Yoga Anfängerin echt an meine Grenzen. Der Flow ist sehr schön und ich freue mich schon darauf, in einigen Wochen Fortschritte in meiner Ausdauer und Beweglichkeit feststellen zu können :-) Vielen Dank für deine tollen Videos! Ich bin gerade übrigens bei Tag 4 der 30-Tage-Challenge 2019!

[jelenakotromanovic]

Endlich konnte ich diese Yoga Sequenz sauber ausführen und ja ich war fleissig :-) jeden Tag am Morgen eine Morning Yoga Sequenz dann zwei mal die Plank Challenge und am Abend eine Yoga Übung nach Bedarf! Fühle mich jeden Tag gut gestärkt...

[helgaloest]

Liebe Mady, deine Yogaeinheiten sind wirklich Spitze. Ich bin so froh und dankbar das ich dich hier entdeckt habe. Mit 66 Jahren da fang ich richtig an ;-) Deine Stimme ist sehr angenehm, die Video´s laden zum mitmachen ein und danach fühle ich mich so gut. Danke!

[torgoron]

Habe seit Monaten Verspannungen im oberen Rücken und im Nacken. Diese Sequenz ist perfekt bei sowas (hab sie seit Jahren nicht gemacht, nun kommt sie mir extremst zugute). Herzlichen Dank!

[frauleinsmilla]

Hab diesen Flow zum Feierabend gemacht. Tat so gut!!

[katrinloch]

Super für zwischendurch💕. Danke Dir für Deinen wundervollen Videos👏🏻

[claudiakremser]

...ging mir genauso - aber hat auf jeden Fall wieder super Spaß gemacht. Und man muss ja auch mal an seine Grenzen gehen....

[angelika-iobr]

Mady du bist unglaublich gut.Selten hat Anstrengung so viel Freude gemacht.Danke dir sehr.

[margaretamuller]

Das war zwar kurz, dafür sehr intensiv. Danke liebe Mady ❤

[kerstinmax-bach]

Ich bin immer und immer wieder begeistert von Deinen Yoga Sequenzen, kurz präzise und angenehm zum Zuhören. Danke Du hast aus mir einen Yogi gemacht!

[gudrunschlosser]

Liebe Mady!
Dank dir habe ich nach 20 Jahren Yoga wieder für mich entdeckt, und praktiziere täglich Yoga nach deinen wundervollen Videos.
Deine unkomplizierte und positive Art machen einfach unheimlich viel Spaß und Freude.
Vielen Dank

[buzumavu]

Auch wenn das Video schon älter ist, ich habe diese Yoga Praxis gerade zum ersten mal gemacht (bin Anfänger) und der Krieger 1 Variante mit der Drehung hat mich echt gekillt Kraftmäßig und Konditionell :D aber hat wahnsinnig gut getan! Im Nachhinein habe ich gemerkt, dass ich während dieser Übungen an nichts anderes gedacht habe und mich voll auf die Sache konzentrieren konnte :)
Leben im Hier und Jetzt! Danke dafür Mady <3
Und deine Stimme ist damals wie heute sehr angenehm zum zuhören und sich führen zu lassen um in die richtige Energie zu kommen. Auch wenn es noch etwas dauert bis ich in einen angenehmen Flow komme und nicht nur mit mir selbst kämpfe um die Übungen sauber auszuführen - so tut es wirklich richtig gut. Eine schöne Woche wünsche ich allen :)

[LuluLulu]

Ich hab ungefäht zwei Monate kein Yoga mehr gemacht und auch sonst keinen Sport, hatte Abistress, Urlaub gemacht etc -> alles nur Ausreden :D
jetzt habe ich mit dieser Frequenz wieder angefangen und merke wie schnell ich ins schwitzen kam (was auch an den 30 Grad Außentemperatur liegen kann) und wie meine Dehnbarkeit abgenommen hat, aber ich denke, die ist relativ schnell wieder da und ich bin jetzt wieder total motiviert!!!
Vielen Dank :*

[LKess-fsyd]

Ohweia, jetzt muss ich mir mal ganz schnell selbst die Daumen drücken. Meine beste Freundin hat die Woche Geburtstag und ich das wäre das PERFEKTE Zusatzgeschenk für Sonntag in Köln 🙏

[lenawei]

Für mich trotz der "Kürze" eines der schönsten und kraftvollsten Videos von Dir! Namaste! <3

[christinamueller]

WANDERLUST FESTIVAL KLINGT SUPER. GEERNE IN ZÜIICH!!! DANKE MADY!!!!