КАК СДЕЛАТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ ВДОХ. СПАЗМ ДИАФРАГМЫ

Чтобы убрать чувство сдавленности в груди, дышать полной грудью, убрать головокружение сделайте эти простые упражнения.

[ЗамираШтемпресс]

Спасибо, было аж до слез, не могла вдох глубокий сделать, начала паниковать, наткнулась на ваше видео и спасибо Вам и Вашей бабушке что поделились ❤

[sasevastopol]

Изометрическая тренировка мышц грудной клетки. Полезно. Об этом же говорит д.м.н., профессор Васильева Л.Ф..

[Saha_Inkognito]

Здравствуйте, постоянно спазмируется диафрагма подскажите что делать ?спасибо

[midgarf]

Здравствуйте! У меня после плеврита лёгкого такое началось, на КТ чисто. Что это может быть? Спасибо.

[pushmind]

Добрый день! Как долго делать упражнение (время, кол-во повторений)?

[ИваЛайт]

У меня не хватает силенок закрутить как надо, простынь толстовата

[grinch]

Скажите а могло появится ощущение нехватки вдоха из за того что часто дышу животом (диафрагмальное дыхание)?

[ВикторПогорелов-ън]

Похудел за год на 10кг не могу вдыхать 3 месяца. Если и правда почки опустились то что теперь делать?

[ГладкинИгорь]

Разве диафрагмальное дыхание не в живот.?
Мне сдаётса так грыжу можно заработать

[FNN]

Не совсем поняла три вдоха и потом один выдох?

[ВикаПискунова-кн]

Одни говорят ребра должны быть вверх, другие говорят живот выпячивать на вдохе.. кого слушать