Как вставать РАНЬШЕ? Советы, которые тебе РЕАЛЬНО помогут!

Как вставать раньше? Что поможет рано вставать? Какие существуют способы для раннего пробуждения? Как без проблем просыпаться рано? Как вставать рано и высыпаться?

Если тебе тяжело вставать раньше, будильник давно не помогает и ты не хочешь отпускать свою мягкую постель, то это видео для тебя :)

В этом видео ВСЕГО ЗА 3 МИНУТЫ я расскажу тебе о том:
как быстрее, проще и легче вставать раньше
что делать, если есть проблема в недостатке сна
что делать перед сном
как снять напряжение, которое накопилось за весь день

Благодаря этим советам ты выспишься гораздо быстрее и не будешь ненавидеть весь мир после пробуждения :)

После просмотра обязательно пиши в комментарии, помогло ли тебе это видео поменять свой режим сна в лучшую сторону?

ИНТЕРЕСНЫЕ ССЫЛКИ:

Хештеги: #сон #каквставатьрано #мотивация

[mountain_savage]

Я сова.. Но, чтоб быть более эффективным в работе, у меня есть свой лайфхак для раннего подъёма ! И он работает !
Но, примерно в течении месяца, потом нужна новая перезагрузка. И снова месяц встаю рано. Комфортное время, чтоб выспаться в квартире - 9 часов, или 7 + 1 днём. В горах, на свежем воздухе 6 часов. Плотно на ночь ем ! И это помогает !