Como hacer trabajo de sombra

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Carl Jung
Como hacemos del inconsciente consciente? Te presento 3 maneras.

1. Observando el comportamiento de otras personas. Las debilidades, fallas e inseguridades de la gente cercana. La mayoría de nosotros reprimimos aspectos muy similares en nuestro carácter. No solo eso, si no que tambien proyectamos elementos de nuestra sombra en otras personas. Entonces.. al poner atención a los aspectos que nos irritan del carácter de nuestros amigos y familia podemos prender una vela en la cueva de nuestra propia sombra.

2. Reflexionar sobre los verdaderos motivos detrás de nuestras acciones. Especialmente las acciones que nos da pena revelar o publicar. Aquí, hay que estar abiertos a la auto critica objetiva y racional. Es muy común que nos estemos mintiendo a nosotros mismos.

3. Observar nuestro lenguaje corporal. Al poner atención, momento a momento, en las acciones de nuestro cuerpo podemos reconocer un poquito mas que pasa por nuestra mente y que sentimientos estamos reprimiendo.
Como Jung dijo, a veces lo único que nos detiene al querer ver nuestras sombras, es la habilidad dolorosa de ser honestos con nosotros mismos: "Con un poco de auto critica, uno puede ver a través de la sombra." (Carl Jung Aion).