Carl Jung y la SOMBRA | Cómo integrar tu lado oscuro y convertirlo en tu mayor fortaleza

“Enfrentarse a esta sombra es la primera prueba de coraje en el camino interior, una prueba suficiente para asustar a la mayoría de las personas, porque el encuentro con nosotros mismos pertenece a las cosas más desagradables.” - Carl G. Jung

👉🏻// ÚNETE A MI COMUNIDAD PRIVADA DE APOYO //
Al unirte recibes recompensas exlusivas como vídeos animados inéditos, directos privados y tu nombre en todos los vídeos.

✍️ // MI CURSO ONLINE DE COPYWRITING //

📙 MI LIBRO "LAS CUATRO PUERTAS"
► EBOOK:
► AUDIOLIBRO:
► LIBRO FÍSICO:
Por el momento, el libro físico solo está disponible en las principales librerías de México y Centroamérica. La publicación en otros países no está confirmada. La editorial decidirá, no depende de mí.

*** Si alguno de los enlaces no funciona, busca el título del libro directamente en tu plataforma favorita (Amazon, Google, Apple, etc).

📱 // SÍGUEME EN MIS REDES //

🙏 // APOYA MI TRABAJO CON UNA DONACIÓN //

🌍 // MI SITIO WEB //

[clasesdefisicabucanero]

“Ningún árbol, crece hasta el cielo sin que sus raíces alcancen el infierno”. - Carl G. Jung

[mariadelapazmartinez]

Parafraseando a Jung "Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma"

[monicabetterbeing]

en la sombra no siempre vive lo inaceptable, por ejemplo, la ternura, (que en principio no es "mala") si percibímos que nos hace vulnerables, la ponemos en la sombra también

[antonioartmural]

Es como el ying y el yang... También hay una frase de Yung que dice "El que mira hacia afuera sueña, el que mira hacia adentro despierta."

[mooncast]

Recuerdo desde niño sentirme mal por las cosas que pasaban por mi mente, y pasados los años, logre crear algo parecido a un mundo mental donde me enfrentaba a (ahora que vi el video) mi sombra, en ese entonces solo lo imaginaba como cosas malas dentro mio, pero llego un punto en el que fuí creciendo y de tantos años sufriendo por dentro y luchando contra esa sombra en mi mente, Un día nos paramos frente a frente y deje de luchar para empezar a reconocerla, me acerqué y la abracé, hable como dirigiendome a el mundo decretando que el era yo, que eramos parte de uno mismo y que lo amaba como me amo a mi mismo. desde ese momento empecé a aceptar mis errores y mis frustraciones, así como mis gustos culposos, siento que soy un humano más abierto y en una mejora constante desde ese entonces. la vida es increible con todas sus luchas, las dificultades seimpre estarán presentes, y que mejor que tener a tus demonios como aliados en esta aventura.

[tzelczl]

He sido desde niña rechazada, en casa me etiquetaban como inútil... Uno en su infancia adopta lo qie nuestros padres nos inculcan y esta ha sido mi programación.

Toda mi vida iba tras la aceptación, al crecer fundé mi camino, descubrí que soy muy eficiente en lo que hago, pero cada vez que llegaba a la cima, "una mano" me empujaba hacia el precipicio. Sin entender la razón, inicié a leer solo filosofia, mas no era suficiente.

Atravesé por la perdida de un hijo y dicha circunstancia me hizo detener profesionalmente por 4 meses, al regresar, una vez mas todo derrumbado y una vez mas a reconectar... Hasta que llegué a Carl Jung... La sombra.

Ha sido una noche de insomnio por un dolor en el muslo izquierdo que, según la bioneuroemoción, el significado es la desvalorización. La misma noche intenté meditar y no lo logré. Abrí YT y, sea por algoritmo o por celestialismo me ha llegado un video referente al tema.

Entendí muchas cosas y el dolor desapareció.

[manolosebreros]

Qué fuerte. Hay que tener valor sobrehumano para hacerle frente a esa sombra. Quienes estamos intentándolo sabemos que duele y duele muchísimo, pero la esperanza de una vida mejor hace que luchar contra esa sombra valga la pena.

[Elias_Cepeda]

No soy psicólogo pero de lo que sé de Jung creo que es una de las mentes más brillantes que dio la humanidad.

[angiegarcia]

Reconocer la sombra, e integrarla ayuda a dejar el victimismo, y la proyección, es un gran camino de autodescubrimiento, asusta, yo apenas he comenzado ese viaje. Saludos a todos los que reconocemos que lo “bueno y malo” está dentro de nosotros y trabajamos en ello cada día

[Mymy-occp]

De niño me sentía solo, y todavía me siento así, porque se cosas e insinuo cosas que otros parecen no conocer, y la mayoría no quieren saberlas. La soledad no consiste en no tener personas alrededor, sino en no poder comunicar las cosas que a uno le parecen importantes, o de callar ciertos puntos de vista que otros encuentran inadmisibles. (Carl Jung). Esta es la esencia de toda depresión!

[veronicaortiga]

También la ternura, la sensibilidad que no encajan en este mundo de la competencia y el individualismo, también lo escondemos y vivimos con máscaras. No solamente lo malo, también lo bueno lo convertimos en mi sombra. Por eso tenemos que comenzar a ser coherente, lo que siento, pienso, digo y hago. Todo está en mi.

[DiegoGuerreroMusic]

Eres un fenómeno Jorge. Te has convertido en un referente para mí como comunicador. Se ve que te mueve la honestidad y la búsqueda del bien común. ¡Salud y libertad!

[a.r]

Todos tus videos son oro puro!!! Muchísimas

[_BioKnowledge_]

Dolió durante dos años, tuve que bajar a lo más profundo de mi ser, estoy logrando cosas increíbles desde que abrace y acepte mi sombra, mi ego, mis apegos y espectativas, gracias por esta increíble experiencia que es la vida humana🙇🏾‍♂️🌎.

[joseraze]

no podia mas con mi cabeza, pensaba mal de mi familia y de la gente que me rodeaba, creia que no podia soportar a nadie, odiaba a mi familia, era mal pensado, soberbio, envidioso, provocador,saca cuero metiche y me vivia comparando con todos, rigido tambien, mi cabeza no paraba y me llevaba otra vez a la bebida una obsesion, parecia poseido por el malestar mental y un dia no soporte mas este buscle de pensamientos, la unica forma de poder aliviar lo que me pasaba fue empezar a aceptar toda esta mierda que llevo adentro y es parte mia, ojala a alguien le sirva esta info puede ahorrar un sufrimiento horrible y constante que pued edurar años.

[giancarlomontoya]

Herramientas prácticas para enfrentar a tu sombra:

1. Medita, todos los días, empieza de a pocos (5 minutos) luego 10, 15 y así progresivamente. Te dará enfoque y te permitirá detectar a la sombra cuando ejecutes tus tareas, es la que te distrae.

2. Haz ejercicio 4 veces x semana mínimo, somete a tu cuerpo a una exigencia. Si sometes a tu cuerpo a voluntad para hacer ejercicio, tendrás mas herramientas en la negociación con tu sombra. Entrenar implica haces algo que tu mente no quiere, es como bañarte con agua fría. No quieres pero lo haces, porque DEBES. Te dominas y tendrás mayor poder de negociación frente a tu sombra.

3. Ten un cuaderno, escribe tus sueños al despertar y escribe tu día antes de dormir (algo simple que no te tome mas de 5 minutos). Identificarás tus logros y en que momento la sombra se hizo presente.

4. Escribe en una hoja, todas esas cualidades que te avergüenzan y como se manifiestan, ese eres tu, una parte de ti que te mantiene en tu zona de confort. Más que abrazar esas aptitudes tendrás que batallar contra ellas, algunas las perderás otras las ganarás, pero cada día debes ser consciente de esta lucha. Acumula pequeñas victorias, despiértate temprano, tiende tu cama, entrena, medita, son cosas que muchas veces no queremos hacer pero son pequeñas victorias que nos acercarán a ganar las grandes batallas.

[cristianreflexiones]

Jung, de los pocos maestros que descubrí por cuenta propia y en cuya sabiduría encuentro claridad auténtica sin que nadie jamás tratara de imponérmelo.
Esta sociedad no requiere hombres santos ni gurúes estrafalarios. Requiere de personas capaces de descubrir y abrazar su propia integridad, que hayan recorrido el camino del ser humano común y a través de él se hayan iluminado a las verdades profundas de su propia existencia.
"Un hombre que no ha pasado a través del infierno de sus pasiones no las ha superado nunca", Carl Gustav Jung.

[vanessacastanedadiaz]

Yo por tanto tiempo quise ocultar la sombra, sabía que existía, pero el ego siempre quería ser perfecto. Al final terminé con una etapa de ansiedad terrible por tratar siempre complacer la opinión de los demás, me perdí a mí misma, no sabía quién era, no podía dormir. Hasta que me reconcilié con esa parte que quería ser libre y dejar de pensar en lo que opinarian los demás. Ahora soy más feliz, duermo bien, estoy en paz.

[einmarcos]

Desde hace muchos años tengo eso en mi mente y de vez en cuando reflexiono sobre ello... Que me diferencia de un criminal o simplemente una mala persona? Porque creería yo que no puedo volverme así en un futuro? Y desde la adolescencia sufria con solo el hecho de imaginarme que, no se, un día mi mente daría un giro sorpresivo y me volvería malo. Por suerte y gracias a mi autoconocimiento aprendí que quizás eso es una virtud, y me ha ayudado a crecer mucho como persona, y por sobre todas las cosas, a tener más empatía con los demás, cosa que es realmente difícil y uno siempre se encuentra con ese desafío de ver las cosas como lo que en verdad son. Y me encanto un comentario de por allí, es increíble lo bien que se siente uno luego de enfrentarse con uno mismo y vencer ciertos miedos, la vida toma otro color.

[juliosantos]

Para todos aquellos que preguntan cómo avanzar por este camino, el autor del video ya lo desarrolló en otro video titulado " individuación " El primer trabajo a hacer es reconocer y aceptar y ahí nos recomienda técnicas y ayuda profesional externa, ya que uno mismo es difícil que pueda hacer el camino sólo y sin conocimiento. Se requiere de un esfuerzo, entrenamiento y compromiso, como todo lo importante que vale la pena conseguir.