Κριθαράκι με Λαχανικά | Πως να φτιάξεις ένα τέλειο Σπυρωτο Κριθαράκι 😋💯 | @mariaPardalaki

Κριθαράκι με λαχανικά – Νηστίσιμο & Σπυρωτό! 🌿🍲

Σήμερα φτιάχνουμε ένα υπέροχο, ελαφρύ και πεντανόστιμο πιάτο: κριθαράκι με λαχανικά! Ιδανικό για νηστεία, vegan διατροφή ή απλά για ένα υγιεινό γεύμα που θα λατρέψουν όλοι.
Είναι εύκολο, οικονομικό και γεμάτο γεύση! ❤️

🕛 Timeline:
00:00 - intro
00:23 - Προετοιμασία Λαχανικών
02:46 - Εκτέλεση
04:05 - Σερβίρισμα και δοκιμή

📌 Υλικά που θα χρειαστείς:

• 60ml Ελαιόλαδο
• 300γρ. Κριθαράκι μέτριο
• 1 μεγάλο κρεμμύδι ή δύο μέτρια
• 2 σκελίδες Σκόρδο
• 2 μικρά καρότα
• 1 Πιπεριά κόκκινη
• 1 Πιπεριά κίτρινη
• 1 Μελιτζάνα
• 4-5 κ.Σ Μαϊντανό
• 400γρ. Ντοματακια
• Αλατι - Πιπέρι
• 1 κ.γλ Πάπρικα
• ~1.200 Νερό

➡️ Εάν δεν νηστεύεις ταιριάζει τέλεια με Φέτα!

⭐Το νερό θα το βάζεις σε δόσεις και θα σβήσεις το μάτι όσο έχει ακόμα λίγα υγρά και το κριθαράκι θέλει 1-2 λεπτά να γίνει...

📌 Δοκίμασε το και γράψε στα σχόλια πως σου φάνηκε!

Καλή σου Όρεξη 😘😘

📌 Αν σου άρεσε το βίντεο, μην ξεχάσεις να κάνεις LIKE 👍, ΕΓΓΡΑΦΗ 📩 και να πατήσεις το ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ 🔔 για να μην χάσεις νέες συνταγές!

📢 Δες κι άλλα χρήσιμα βίντεο:

#κριθαράκι #κριθαράκιμελαχανικά #νηστίσιμησυνταγή #νηστίσιμοφαγητό #veganrecipe #vegetarian #υγιεινήδιατροφή #σπιτικήκουζίνα #νόστιμοκαιυγιεινό #σπιτικόφαγητό #ελληνικήκουζίνα #mediterraneandiet #συνταγές #εύκολησυνταγή #νηστεία #φαγητόνηστίσιμο #mariapardalaki

[mariaPardalaki]

Βοήθησε με να αναπτύξω το κανάλι μου κάνοντας ένα Like στο στο βίντεο και αφήνοντας μια ❤ στα σχόλια!
Σε ευχαριστώ!! 🙏🙏