Развивай навыки при помощи простого теннисного мяча.

В данном видео, от простого к сложному, показаны лучшие упражнения с теннисным мячом для улучшения координации, ловкости, контроля над своим телом. Берите с собой мяч и тренируйтесь в любом удобном месте. Эти упражнения незаменимы для практикующих боевые искусства.

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)

Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:

#ShaolinKungFu #ChineseKungFu #ChineseMartialArts

[KUNGFU-ig]

Здравствуйте мастер! 🙏Упражнения классные👍Нет слов!Ясно для чего.Будем стараться!Спасибо за урок!🙏

[Aaaeee]

Стала практиковать! Увлекательно. Особенно, когда не получается)). Столько интересных упражнений, я в полном восторге.😊

[КонстантинЗимодро]

Спасибо! Много интересных упражнений. Будем пробовать.

[ВасилийБурый-ив]

Я в восторге от этого канала. Нашел вчера вечером, теперь смотрю взахлёб, запоминаю, делаю заметки. Сегодня вечером уже начну что-то пробовать)) Большое спасибо за творчество и науку!

[миксер-мб]

Как здорово, что Ютюб наконец-то выдал мне в рекомендациях этот ролик, а следовательно и канал.
Классно! Подписался! Пошел по роликам канала...:)

[alexnik]

Теперь буду тренироваться и тренироваться

[milluba]

Какие классные упражнения 👍👌 ❤ Не могла оторваться от просмотра, спасибо Вам огромное! Разослала всем друзьям 😂

[dagazwinner]

у вас классный логотип! яркий, тёплый, солнечный, хороший, с лисёнком!))

[mumurzey]

Вадик ...Молодец...одно только слово!!!

[ЗахарМайоров-бу]

Взял на заметку, сегодня с детьми попробую! Спасибо!

[IALFAOMEGA]

Extraordinary!!! You are amazing!!! Thank you!!!

[АпельсиновыйАбрикос-пл]

Самая лучшая реклама тенисного мяча, которую я видел! )

[userpedosbj]

Здравствуйте. Выполнил этот комплекс. Очень классно. Трудно ещё даётся крайние упражнения. 🎉

[Kostromaful]

как же хорошо быть здоровым а не пьяным и больным

[Jedediah]

Классные упражнения! Мы на тренировках чередовали мячи. Начинали с теннисного настольного, заканчивали баскетбольными. Попробуйте. Поймёте в чём кайф!

[CursusHonoRum]

Прекрасный разведчик диверсант получится!!! Браво!! Как он мины лепестки будет отшвыривает молодечик!!

[ДенисКопылов-хр]

С теннисным мячом очень много упражнений. Спасибо расширил арсенал!

[Медицинатуралышындық]

4:20 это упражнение отлично тренирует зрение если постоянно фокусировать взгляд на мяче

[napomanai]

Вчера купил мячики сегодня ютуб рекомендуют ваше видео с мячами 😅 за мной кто-то следит🕵️