Aliviar dolor espalda, cuello / cervicales - Dale Yoga A Tu Vida

Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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Esta breve sesión se centra en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. ¡Este es el momento perfecto para que te cuides y cuides de ti! Nos enfocamos en áreas específicas que se estresan a través de la actividad diaria para combatir la tensión del cuello, el dolor de hombro, el dolor de espalda y la mala postura. Esta secuencia terapéutica combatirá además el estrés, reducirá la inflamación, aliviará las molestias y aumentará el rango de movimiento.

Marque esta práctica y colócala en tu lista de favoritas, repite cada semana para liberar el estrés acumulado en estas áreas específicas. ¡El cuidado preventivo es el mejor cuidado! Namaste.

Serie Restaurativa:

Yoga para estres, ansiedad, calmar sistema nervioso:

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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.

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#daleyogaatuvida #dolorcuellocervicales #yogaparaprincipiantes

[oscarmunos]

Hermosa la clase, tenía un peso en los hombros terrible. Al terminar la clase me sentía muchísimo mejor. Mañana haré otra para ir mejorando día a día. Gracias

[dariod.piumatti]

Excelente Sarah... estaba re dolorido y con esta primera clase ya siento la mejora 🙏🙏 sos una Diosa. Gracias. Millones de 🌟 para ti 😁😁💙🇦🇷

[PatriciaBurgos-gz]

Hola buen día " agradecida x encontrar tus clases _ ya hace más de 5 años tomo tus clases x este medio en mi 🏡 y me encantan " me cambio la vida " más saludable " ❤ bendición y súper agradecida 🙏 x tus clases"

[rwayfamily]

Muchas gracias me encantan sus ejercicios te escribo desde Colombia Bogotá 😊

[dariod.piumatti]

Excelente amiga Sarah, muy bueno, mi saludos hasta el Sol. Sos un amor. Abrazos

[edilmabetancur]

Graciad Profe. Estas clases son maravillosas. Gracias por compartirlas. Felicitaciones!!!!
Bta. Colombia

[marthahernandez]

Gracias Sarah buen día, seguimos aprendiendo yoga, muy buena práctica... gracias! Bendiciones 😘🌻🧘‍♀️

[dariod.piumatti]

Excelente Sarah... muy bueno. Gracias Gracias 🙏🙂millones. Besos 💋

[silvialeiva]

Me sentí muy bien. Muchas gracias gracias gracias. Tu me haces sentir genial muchos cariños

[KarlaRamirez-ufsp]

Gracias, gracias, gracias por está rutina, cada día que pasa me sigo enriqueciendo de esta disciplina hermosa. Esta semana con las rutinas de espalda han sido muy favorables para esa parte del cuerpo y me han encantado. Bendiciones y que el Universo te brinde cada día luz en tu vida. 🙏Namaste. 😊

[rocioromero]

Mí nombre es Rocío de Argentina hice estos ejercicios y me encantó, me súper alivia😍 todos los días los hago sos una genia!!! Mucha luz!!!

[anamllervasquez]

Excente rutina para aliviar los dolres en cuello y hombros...Muchas gracias...Feliz fin de semana

[luzelenamartinezgonzalez]

Muy buenos ejercicios, muy oportunos para el día a día. Saludos sara

[araceliramirez]

Genial 👏👏👏👏👏
Namasté Sarah hermosa 💖🧘💐
Tantos días de trabajo ó cosecha como dices, me estoy enfocado en relajar y fortalecer mi espalda, por qué amazo mucho 💖
Bendecida noche 💕💕 Sarah hermosa
Hay voy, sigo pasó a pasó i

[pablojorgealbornoz]

Linda clase vienen bien a esa zona que me duelen mucho gracias Namaste

[miriamortiz]

Gracias Sarah 👏👏adivinaste, está practica me ayudo mucho y la pondré en práctica más seguido 😘🙏.

[rosaangelicaescobar]

Excelente, se siente riquísimo, gracias Sarah
Bendiciones 🙏

[beatrizhernandezramos]

Que bien me siento lo hago todos los días cada día me siendo mejor gracias Sarah

[albacordoba]

Gracias gracias llevo varios meses con mucho dolor en el músculo del lado izquierdo del cuello...pero he sentido alivio .. gracias excelente práctica. Gracias .. AbraSoles

[danielamonserratfernandezc]

Gracias queridaaa como siempre tan acertiva con las prácticas. ..especial para hoy viernes quinto chacra 🌀color azul...comunicación. ..garganta ..cuello...🌈😘😻🍉🍒🌓⚡🐼🐶🐧