Exercício para melhorar o jogo de pernas (W-Footworks) [ RTF #106 ]

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O W-Footworks é um excelente exercício para melhorar o jogo de pernas e a movimentação durante a luta. Confira aqui mais essa técnica exclusiva do Canal RTF!

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Guilherme Trindade: Apresentador
@trindadeofficial

Filipe Augusto: Diretor/Camera

Trilha Sonora: Ozeias Rodrigues - Visões

Trilha Vinheta: Christmess - Speed of Gods

Arte / Ilustração: Antuniey Teodoro

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Комментарии

Não foi você que roubou os Esquilos??🤨🧐

Marcos_alexandree

fui fazer um campeonato esse final de semana, e as pessoas ficavam falando que eu estava " brincando " só por causa do meu jogo de perna e isso lá foi considero tipo um deboche

alescaalves

Footwork é fundamental na luta em pé. Olha pro grande Ali, atualmente pro Lomachenko, o trbalho de pernas deles eram/é genial. O Próprio Tyson tinha um excelente footwork, o problema daqueles que reclamam de falta de poscionamento e falta de potencia de golpes são sempre os que mais negligenciam trabalho de pernas

mtsfp

magnifico, devia ser a primeira aula em qualquer luta

tuliomarcos

Isso é muito bom! As primeiras vezes fazendo isso é tanta descoordenação que a gente chega volta a ser criança aprendendo haha

Muito bom exercício, trabalha agilidade, mobilidade e equilíbrio. Vlw Guilherme 👍👣

oliviacosta

Fiz hoje em casa, muito bom!! Além de ajudar na questao do cardio

Mestreikeda

guilherme faz um video sobre o cansasso rapido tipo a respiração se tem alguma coisa a ver

luanrodrigues

Tava pensando como fazer, aí quando vc movimentou rapido vi o quanto é show! Vlw viu vai me ajudar muito mesmo.

silvagief

Super top essa técnica !! 👏👏👏, , vou começar a praticar !! .

jeffersonmaizena

O final em velocidade 2x ficou muito engraçado pqp... ótimo treino!! Farei em casa aqui Jajá

lvcas

Achei bacana! Ele está ensinando para iniciantes assim como eu, como é feito a troca de base. Em nenhum momento disse para fazer isso no confronto. Mas se formos considerar luta profissional temos algumas lutas que o profissional brinca com a troca de base, acho bacana, isso se o lutador tiver resistência e não se desgastar. parabéns pelo vídeo. Ganhou uma inscrita ❤

WillianadasilvaGaldino

Mano no começo achei que seria algo bem fútil, mas cara de fato pra quem treina boxe entende que essa movimentação é muito importante, eu venho do muay thay atualmente treino boxe e tenho dificuldade com movimentação, pq pelo menos onde eu treinava ficávamos mais engessados pra segurar golve e ser contundente no contra golpe. Vai ajudar muito essa movimentação, ganhou 1 seguidor !

gabrielntw