MACH DIESE ÜBUNG SO!!...für den BESTEN BRUST-REIZ!!

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Diese Maschine hat einen neuen Trend zu verzeichnen, gehört aber in eine Ära der Vergangenheit. Ich zeige Euch hier, wie man sie am besten für den maximalen Brustreiz nutzen kann!
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MACH DIESE ÜBUNG SO!!...für den BESTEN BRUST-REIZ!!

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[andrehoffmann]

Warum bekomme ich jedes mal nen Pump, wenn ich dich trainieren sehe?
Komme gerade vom Beintraining. Und trotzdem bekomme ich bei deinen Videos sofort wieder Lust zurück ins Gym zu gehen 😅

[stanleymill]

Die Maschine heißt offenbar Chest Crossover, die gibt es von gym80 in unserem Gym - ich finde sie großartig. Danke für den Tipp! Mir wäre das Gerät ohne das Video wahrscheinlich nie aufgefallen - oder ich hätte es für eine dieser 1000 Lat- oder Schulterfolterinstrumente gehalten 😅

[malabg]

Bisher habe ich immer einen Bogen um das Gerät gemacht. Aber du hast mich neugierig gemacht und ich werde es mal probieren

[svenehlert]

Hätte ich jetzt nach dem Video mega Lust drauf die auszuprobieren.
Aber leider gibt es die Maschine bei uns nicht.
Trotzdem coole Sache

[Sascha]

Hey Gotti,
wie bekommen manche so ne schöne " Bodybuilderbrust" also mir geht es speziell um den unteren Teil (wirkt immer so als wäre die untere Brust bisschen hoch gezogen so das die Brustwarzen tick nach unten zeigen)...hoffe du weisst was ich meine...trainiere ebenfalls schon ewig, aber irgendwie scheint das auch genetisch zu sein?...
Viele machen deswegen immer negativ Bankdrücken, aber hab da auch schon gruselige Sachen gehört...die hier vorgestellte Übung scheint dafür sehr gut zu sein, aber leider hab ich die nicht...könnte ich die durch leicht vorgebeugte Dips oder KH Überzüge ausgleichen?
Liebe Grüße aus Berlin

[dlaxa]

Endlich. Habe auf ein Turorial von dir dazu gewartet. Wie hoch sollte der Sitz sein? Oder kann man hier variieren, da man ja auch nach hinten rutschen kann?
Mache diese Übung in einem 5er Split an 3er Stelle am Brusttag.
Erste Übung Maschine schräg. Zweite Übung Kurzhantel Drücken schräg. Dann diese Maschine, danach auch wegen deinem Video dazu fliegende mit Kurzhanteln.
Komme aber deutlich über 12 Sätze gegen deine Empfehlung und habe auch das Gefühl, dass das gut für mich ist.
Benutze allerdings die erste Maschine mit zum aufwärmen.

[desert]

Hab die Maschine auch aber dachte wäre für die seitliche Schulter 😂

[maxiwummdel]

Mein trainer meinte brust nach vorne und keinen Buckel wie du machen.

[KNK]

Habe die Maschine schon in Kevins Video gesehen. Echt ein geiles Teil!
Leider bei mir im gym nicht vorrätig. Dafür wird als nächstes eine Maschine fürs Wadentraining angeschafft... Waden... 🙄

[bert]

Kenne die Maschine aus einigen Videos und nur gutes gehört. Leider hat es diese Maschine noch in keinem Gym gestanden wo ich trainiert habe bzw derzeit trainiere. 🤷‍♂️💪🏋‍♂️

[stophi]

naja, je nachdem wie alt ihr seid, könnt ihr ja mal euren Vater oder Onkel oder Opa fragen ob der nicht vielleicht irgendwo noch ne Königsfeder rumliegen hat. in den 70er und 80er Jahren waren die recht beliebt. (auch Expander - wer´s nicht weiß, dass sind 2 Griffe mit Federn verbunden die man ergänzen kann - also eine bis 5 Federn meistens. Und natürlich Metallfedern und keine Hühnerfedern !😂 egal, für diese Übung hilft der Expander eh nicht- aber mit ner Königsfeder geht das.) gibt´s auch in verschiedenen Stärken - die Kraftkurve ist dabei natürlich ähnlich wie bei Bändern - also Richtung Kontraktion schwerer, aber etwas ausgeglichener, meiner Meinung nach. Wer also in seinem Gym keine solche Maschine hat, aber auf diese Bewegung nicht verzichten möchte kann das ja mal probieren.

[boriskarrenstein]

Welche Position muss der Sitz
Wonach muss ich mich richten Nette Grüße

[leroi]

Lateral Raise? Das ist doch die andere Maschine wo man die Hebel nach oben zieht. Ich finde irgendwie keinen adäquaten englischen Namen für das Ding wo man die Hebel nach unten drückt. Finde diese Maschine auch überhaupt nicht in meiner Workout App, das ist extrem blöd zum tracken da ich die Übung auch sehr gerne mache eigentlich.

[dariob]

Du hast im ca letzten halben Jahr noch mal deutlich zugelegt, oder? Wirkt so als habe deine Masse aber auch Form sich noch mal verbessert. Wie kommt es? Hast als Natural auf jeden Fall alles raus geholt, Respekt 👍🏼

[bentnissen]

Hallo Gotti. Kann mann die übung im Cabelcross nachmachen ?

[basszombies]

Also ich weiß ja nicht wie es dem Rest dieser Community geht, aber ich hab diese Maschine noch nie im meinem Leben gesehen😅😂

[jonathankuminga]

Ja, ich habe das Schmuckstück schon einige Male gesehen😊 …Aber leider nur in deinen Videos 😔 Sonst noch nirgends

[TrySmart]

Kann die Maschine leider nicht mehr benutzen Hab an der Maschine mir irgendwas am Ellenbogen verletzt😂😂😂

[turkishbadboy]

Die oberste stellung bei der übung ganz ganz schlecht