Soigner la Pubalgie : Étirements et Exercices kiné

Soigner la Pubalgie : Étirements et Exercices kiné

Dans cette vidéo je vous explique ce qu'est la Pubalgie et comment la soigner. Je vous présente des étirements et exercices kiné

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Prenez soins de vous et de votre santé !

00:00 - Introduction
02:55 - Programme d'exercices
09:37 - Conclusion

[BenjaminBrochet]

*Vous avez été nombreux à me demander cette vidéo, la voici enfin!!! N'hésitez pas à poser vos questions !*

[ThomasHocine]

Merci pour ces conseils pertinents et efficace.
En préparation marathon, je traite toutes mes tensions et petits bobos musculaire en visionnant vos vidéos.
Merci pour vos explications professionnelles et enrichissantes.

[stanleydumay]

INCROYABLE !!!👍🏾
Enfin j'ai trouvé mon problème de douleur et je vous remercie pour la partie info et exo pour remettre les choses en place
Merci a vous Monsieur !!!
Continuer ainsi 🙏🏾😌

[fleurdesel]

Il faudrai, svp revoir de temps en temps vos vidéos, aujourd hui et par hasard je viens de découvrir le nom de mon problème et merci d'apprendre à faire ses exercices, encore merci et n hésiter pas à refaire des transmissions pour notre plus grand bien 💓🙏🙏🙏👍💪

[pattydeghan]

Bonjour je tombe sur votre vidéo EH LA c'est ce qui m'arrive.
Merci pour ce partage et nouvelle abonnée 👏

[natachaversaille]

Merci beaucoup pour cette superbe vidéo bien expliquée et tous ces bons exercices et conseils bravo

[malikarahmani]

Je viens de découvrir ces vidéos, bravo c’est super bien expliqué et en plus vous nous mettez des exercices c’est génial, un grand merci

[Matator]

Merci ! Cette vidéo est très bien faite. Pour info la pubalgie est très présente également chez les hockeyeurs sur glace.
Opéré des 2 côté, j’ai une récidive à gauche donc vos exercices sont très pertinent pour moi

[isabelletheriault]

Merci pour ces explications et ce programme. Je vais essayer, mais ça n'a pas l'air facile.

[chapelchapel]

C'est très intéressant. J'ai eu une ce genre de problème et ça fait mal, Fanfan, je vais m'y mettre

[jacquesmartin]

Bonjour, merci pour votre vidéo .vos explications sont faciles à faire MERCI

[loeliaaubry]

Bonjour, merci pour cette vidéo et ces explications. A quelle fréquence conseillez vous de réaliser ces exercices ? Merci !

[IdrissaGueye-egso]

Merci 🎉❤ vraiment j’ai vu les résultats c très intéressant 🎉

[dessolivier]

top video description information concrètes est ce possible d avoir des exercices videos pour renforcer en plus de ma musculation depuis 30ans la region inguinal car petite hernie inguino scrotal

[Garba_]

Dans la pres-saison (football) j’ai essayé de me muscler les muscles de la jambe en faisant des escalades et des footings ! Ça a payer sauf que maintenant la pubalgie me stagne ! Merci je vais essayer vos exercices

[celineguillaumecielelysblanc]

Merci beaucoup pour tous ces conseils.

[frb]

Pfiou ca fait tout de suite du bien ces étirements

[milouda]

Merci pour vos informations mon fils est un jeune footballeur et il se problème depuis trois mois

[MMSKO_CrJ]

Merci mec tu me sauve ça fait depuis le début de la saison vu que je fait du foot bref j’arrivai pas a tiré

[patbenecec]

Bonjour Benjamin et merci pour vos explications et démo toujours claires et concises🙂. J'ai eu pour ma part suite à une chute vélo au mois de mai dernier, une double fracture de la branche ischio et ilio. Tout s'est bien remis, mais parfois (j'ai repris le vélo), qq réminiscences de douleurs à l'aine. Quoi que finalement je m'interroge plus avant depuis que je fais de l'électrique (février), il m'arrive d'avoir mal à l'aine, mais des 2 Je pense avoir analysé.... il me semble que je forçais surement trop sans la VAE... j'ai "levé le pied bien sur par rapport à ca. Quoi qu'il en soit, ces exercices sont ils judicieux dans l'un ou l'autre des cas (post accident) ou (trop forcé sur bassin sans VAE) ??? Merci beaucoup de votre retour et bien cordialement