Нужно ли ограничивать кофе во время планирования беременности или лечения бесплодия?

Нужно ли ограничивать кофе во время планирования беременности или лечения бесплодия?

Однозначно да! Это связано с тем, что высокие дозы кофеина могут негативно влиять на фертильность и здоровье плода. Вот несколько ключевых рекомендаций:

1️⃣ Ограничение до 200-300 мг кофеина в день:
- Большинство врачей и международных организаций, таких как Американская ассоциация акушеров и гинекологов (ACOG) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), рекомендуют женщинам, планирующим беременность, ограничить потребление кофеина до 200-300 мг в день. Это примерно 1-2 чашки кофе.

2️⃣ Влияние на фертильность:
- Исследования показывают, что чрезмерное потребление кофеина (более 500 мг в день) может снизить вероятность зачатия и увеличить риск выкидыша. Кофеин может влиять на гормональные процессы, такие как овуляция.

3️⃣ Другие источники кофеина:
- Следует учитывать не только кофе, но и другие напитки (чай, энергетические напитки, газированные напитки) и продукты (шоколад), которые содержат кофеин.

Пожтому: при планировании беременности или лечении бесплодия рекомендуется умеренность в потреблении кофеина 🫶
Лучшее решение — проконсультироваться с вашим лечащим доктором врачом, чтобы определить безопасный уровень потребления кофеина, исходя из индивидуальных факторов 💞