3 ОШИБКИ В СТОЙКЕ НА РУКАХ.

3 ОШИБКИ В СТОЙКЕ НА РУКАХ.

Стойка на руках один из самых базовых элементов акробатики с которого начинается изучение практически любого элемента.

Количество ошибок может быть огромное, но сегодня мы разберем с вами 3 ошибки, исправив которые вы сможете улучшить свою стойку на руках.

1. СОГНУТАЯ МАХОВАЯ НОГА - как правило так делают, потому что не хватает силы маха и думают что нужно просто закинуть ногу и там как то само все произойдет. Нет. За этой ошибкой сразу следует прогнутая спина и голова выходит вперед.всегда натягивайте носок перед махом.

2. УДАР РУКАМИ ПОД СЕБЯ - Человек думает что самое важное, нужно быстрее поставить руки. Это вызывает удар и резкую остановку движения. Нужно опускать живот на бедро и плавно тянуться вперед.

3. ШИРОКАЯ ПОСТАНОВКА РУК - Так якобы легче сделать и удобнее. А кто вам сказал что изучая новые движения, которые вы не делали ранее, нужно удобным способом? Удобно, значит привычно. В акробатике полно неудобных, но крайне эффективных упражнений.

Зажимайте уши руками, в таком положении вы будете более устойчивы.

Хотите изучать стойку более детально? Пишите в директ и приобретайте базовый курс по стойке на руках.

#стойканаруках #эквилибристика #баланс #школаакробатики #акробатика