Что такое руминация и как с ней справляться?

Тренер-мотиватор Ирина Ковалева рассказывает в этом видео, что такое руминация и как с ней справиться.

[ИринаИрина-дф]

Вас, Ирина, ждали, как деда мороза !))

[papakarla]

Мне 30 лет, я парень и мне нравятся ваши видео. Вы талантливый педагог и психолог

[Mechta]

Какая Вы очаровательная!❤ Ваши видео смотреть одно удовольствие! Благодарю Вас!

[ИринаТесакова-нм]

Главная тревога — это, как вы точно заметили, ситуация в мире.
Всё остальное — такая мелочь...
Спасибо вам за вашу душевность 🙏

[КтоЗдесь-шб]

Ирина Юрьевна, благодарю вас❤. Я, если понимаю, что начинаю гонять дурные мысли, торможу себя и начинаю долдонить: я наслаждаюсь жизнью и благодарю вселенную, моя жизнь складывается наилучшим образом для меня, я радуюсь успехам моей дочери. Настроение улучшается и дурные мысли улетучиваются. Следую советам Ирины Юрьевны "я-хозяйка своей головы, только я решаю, что думать". Спасибочки❤

[НатальяЗвонова-чь]

Пример - потрясающий!!! Теперь как только начну жевать эту жвачку - буду представлять эту девочку😄

[maryanasafina]

Удивительно как вселенная слышит и приходит на помощь в вашем лице. Спасибо за полезные советы.❤

[ТатьянаПриходько-рн]

Моя мама называет это "пилить опилки"😂

Ирина, спасибо Вам большое за позитив и душевность, которые по эту сторону экрана чувствуются❤

[НатальяВладимировна-ъщ]

Вы лучший психолог. Смотрю все ваши выпуски с огромным удовольствием. Благодарю от всей души. 🌹🌹🌹

[positiv]

Ириша, думаю у вас много тем ! Появляйтесь чаще, нам вас не хватает ❤ Слушаю не отрываясь 👏👏👏

[ИринаКрасильникова-рь]

Здравствуйте, спасибо за видео. Хорошо, что Вы у нас есть ❤

[katetargarien]

Иногда терзает прошлое. Тяжёлое детство напоминает о себе. Ничего уже не исправить, жизнь двигается вперёд, а я все пытаюсь выйти из фатальных для меня ситуаций. Усилием воли заставляю себя переключиться. Лучше всего помогает генеральная уборка или хорошая физнагрузка.

[nastasia]

Люблю и благодарю вас дорогая наша Ирина за прекрасный подарок !🙏❤️Ваши инструменты всегда работают!🌟🌟🌟🌟🌟

[oksana]

"...упорство, достойное лучшего применения!" 😂
Здравствуйте, Ирина!
Присоединюсь к комментариям очень многих:
1. Жду Ваших выпусков с нетерпением;
2. Ваш талант достоин высших похвал❤

[ОксанаМурашова-ьг]

Хорошо когда "говорила мне мама", у меня, к сожалению, мама звонит и в свои 68 лет " Я понимаю, что я не за того мужчину вышла замуж.... " и пошли поехали на протяжении многих лет. Научилась у психолога говорить, что я об этом разговаривать с ней не буду, это мой папа и как отец он очень хороший и я его люблю . Если тебя он не устраивает как муж и мужчина - это не моя забота и ответственность. Я - дочь и не могу учить мать что ей делать. И не надо очернять отца в моих детских глазах. До того как я этому научилась, мне было очень плохо и тяжело после наших разговоров и моего пассивного слушания, энергия утекала. Очень рада, что разобралась в этой ситуации.

[ИринаГуляева-сз]

Спасибо огромное! Так все просто и понятно, а главное вовремя!!!

[НатальяЦвирко-ъю]

Ураааа!!! Новое видео!!! Ирина!!!! Спасибо большое !!!! Смотрю с наслаждением!!!❤❤❤

[VspomnitSebja]

Благодарю Вас, Ирина!
Низкий поклон за Ваш труд!
Здоровья, радости, счастья Вам и всем, кто читает комментарий🙏

[PolinaSnow]

Ирина, обожаю Вас!!! Вы чудесная! Когда я о Вас узнала, теперь каждый день хочется слушать и смотреть Вас! И впитывать каждое слово! Спасибо Вам ❤

[ЛюбовьКраюхина-гк]

Дорогая Ирина, очень обожаю Вас слушать и находить в себе то, о чём Вы говорите и борюсь с этим Вашими методами., ВСЁ РАБОТАЕТ!! ОЮОЖАЮ ВАС, ВЫ УМНИЧКА И ОЧАРОВАШКА!!