15 phút tập Mông Săn Chắc mọi lúc mọi nơi 🍑

preview_player
Показать описание
Các sản phẩm tham khảo:

Theo dõi mạng xã hội để cập nhật tin tức sức khoẻ, tập luyện
Ủng hộ phát triển kênh: Techcombank 19035088917013 (Cù Huy Hiệp)

DISCLAIMER:

Các bài tập trong video này chỉ dành cho mục đích giáo dục và tham khảo để cổ vũ việc vận động cơ thể. Trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn hãy vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn mức độ tập luyện phù hợp cũng như những điều lưu ý nhé. Trong lúc tập luyện, nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay không thấy an tâm, hãy ngừng nghỉ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.

#giammo #sanchac #hubertcu #homeworkout
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Đã đầy đủ combo từ thân trên, giữa, dưới cứ vậy mà tập thôi. Cảm ơn thầy, chúc thầy sức khỏe ❤.

thuhuongnguyen
Автор

Bài tập đơn giản. Mình ở nhà chung cư vẫn tập được dễ dàng (không ồn). Thanks Hubert!

maxgalson
Автор

Chỉ 15 phút mà mông căng, chân mỏi rã rời luôn! Bài tập gọn nhẹ, dễ theo mà hiệu quả cực kỳ. Rất phù hợp cho ai bận rộn mà vẫn muốn giữ dáng

MỡSợMẫn-mỡ
Автор

Cám òn em chia sē bài tâp tót låm chúc em cùng gd nhiëu süc khoē.

TungOregon
Автор

Đến sau này bài tập này vẫn hữu dụng, bỏ ra ít thời gian tập luyện mỗi ngày . Cảm ơn ạ

ynamnie
Автор

Bài của anh hay quá ạ . Anh làm với dây kháng lực đi ạ

sinhsinh
Автор

Hôm nay lần đầu thấy video của HLV và đã tập theo 2 video ngắn .Rất dễ hiểu .Cảm ơn HLV .

chungle
Автор

Đã đăng ký và sẽ theo dõi kênh của HLV .

chungle
Автор

Cảm ơn Hubert, chiều nay sẽ tập bài này

quanghieutran
Автор

Tui vừa tập xong bài cuối là t nằm xuống cái đùng luôn, mỏi thiệt sự :(( nhưng mà hiệu quả ❤ cảm ơn anh

hoangnhat
Автор

Có ai giống mình không 😢? TẬP KO ĐAU MÔNG MÀ ĐAU ĐÙI TRƯỚC !!

minhmietmai
Автор

Anh ơi, khi nào mình có bài tập với dây kháng lực vậy ạ

thanhtienkhau
Автор

anh ơi tập này là mỗi ngày tập 1 lần hay là cách ngày tập vậy a( cách bao nhiêu ngày tập lại ạ)

lumierecharlotte
Автор

Tập xong cứng ngắc cái mông đã quá anh !! Cảm ơn anh

chihoanganhhoa
Автор

Bị thoát vị đĩa đệm có tập đc ko bạn ?

thongvo
Автор

Anh ơi cho e hỏi mong mình lép tập cái này có to ko anh
Mong anh trả lời giúp e với ạ

HoangVien-fclm
Автор

Em tập mà chỉ toàn vào đùi thì làm sao để khắc phục ạ?

toiyeue.
Автор

Đầu các động tác bạn nên chỉ cách thở luôn🗣💪👍👏

TrungNguyen-tjru
Автор

Anh oi một tuần mình phải tập ban nhiêu lần mới có quả?

thuyhang
Автор

Thầy cho hỏi, vòng 3 nhiêu là chuẩn, nam z thầy, cảm ơn thầy ạ

mychaunguyenthi
visit shbcf.ru