filmov
tv
Ζέσταμα με δρομικές ασκήσεις για εκμάθηση τρεξίματος / Warm up with running drills
Показать описание
Μια πρόταση για ζέσταμα με δρομικές ασκήσεις για όλα τα αθλήματα που περιέχουν τρέξιμο και άλματα. Με τον συνδυασμό αυτό σκοπός είναι :
1. Η ορθότερη και οικονομικότερη τεχνική τρεξίματος,
2: Η προετοιμασία του μυοσκελετικού συστήματος για την ένταση της προπόνησης.
Καλές προπονήσεις.
1. Η ορθότερη και οικονομικότερη τεχνική τρεξίματος,
2: Η προετοιμασία του μυοσκελετικού συστήματος για την ένταση της προπόνησης.
Καλές προπονήσεις.
0:02:09
0:02:31
0:01:02
0:03:52
0:01:59
0:06:44
0:02:15
0:03:38
0:00:28
0:04:09
0:07:54
0:02:06
0:05:07
0:12:16
0:10:10
0:02:29
0:03:12
0:00:25
0:03:09
0:00:05
0:00:16
0:03:55
0:07:24