Entspanntes Yoga | Soul Flow | 50 Minuten

Entspanntes Yoga mit einfachen Yoga Übungen zum Schwitzen, Entspannen, und Wohlfühlen - verbunden zu einem fließenden Vinyasa Flow: Der Soul Flow ist ein wohltuender Yoga Flow für Anfänger & Fortgeschrittene und perfekt für gemütliche Tage zu Hause (Yoga für alle Level - Yoga für die ganze Familie). Wir beginnen die Yoga Stunde mit einer Pranayama Übung (Yoga Atemübung) und einer Meditation, fließen durch einen gemütlichen Yoga Vinyasa Flow mit Dehn- und Kräftigungsübungen und beenden die Stunde mit einem Shavasana. Du kannst diesen Yoga Flow sowohl als Morgen Yoga, aber auch als Abend Yoga zum Entspannen praktizieren.
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00:10 Yoga Flow

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#aufdermattemitverena #yoga #yogaflow

DISCLAIMER

Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[verenaleuze]

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[erikaschernthaner]

Liebe Verena, diese Einheit ist einfach wunderbar! Deine korrekten Anweisungen führen leicht durch dieses Programm! Vielen Dank!🌻

[bb-gurl]

Ein wunderbarer ruhiger flow. Vielen Dank!

[matthiaspfister]

So ein wunderschönes tolles Video. Hat richtig Spass gemacht und gut getan.

[KeinName-st]

Da will man nur etwas ruhiges Yoga vor dem Schlafen machen und findet sich nach einer halben Stunde auf der Matte zusammengebrochen wieder, weil der Oberschenkel im Halbmond aufgegeben hat 😂
So ein schöner Flow, den werde ich noch oft machen, vielen Dank dafür ❤

[karinlemcke]

Oh, war das schön. Gerade durchgeflowed.... herrlich, Verena 👍

[katharina]

Merci, merci… eigentlich wollte ich ins Bett und habe zum Glück dieses ältere Video gefunden. Hat sich total gelohnt auf Play zu drücken ❤ gute Nacht 😉

[claudiabatz]

Ein wunderbarer Flow zum Ausklang des Wochenendes, Namaste.

[saxonduc]

Wieder ein sehr schöner Yoga Flow, vielen Dank liebe Verena. Aber den Halbmond muß ich noch ein paar Mal üben, das war noch sehr wackelig bei mir.😊

[adriangreiner]

Heut Nacht eine Stunde gewonnen, die kann ich gleich hier investieren 🙋🏼‍♂️👍☺️

[soriroe]

Super schön, hat das gut getan 😇 nur beim Halbmond bin ich mal kurz ausgestiegen 😅

[sergiodanile]

Danke für die Praxis! Ich würde gerne mehr lange Übungen auf deinem YouTube-Kanal sehen. Namaste🙏🏻

[killerbiene]

Tschakka dann mal los, hab einen wunderschönen sonntag und vielen Lieben Dank für die Praxis 🤗😊😁

[ursulavonderforst]

Liebe Verena. Das war fantastisch . Die Schlußentspannung fühlte sich bei mir durch die tolle Musik mythisch an. Vielen, lieben Dank und einen
wunderschönen Sonntag. L.G. Ulla

[fragnurpapa]

Wunderschön geführt. Jetzt so entpannt, dass ich die Anstrengung nicht mehr spüre. Danke!

[sylviedelrieu]

Vielen Dank, liebe Verena, für diese so wertvollle Stunde...es war gerade genau das richtige für mich: ich fühle mich ausgeglichener, sogar meine Migräne und Nacken Schmerzen sind lüftiger geworden, eindeutig am Verschwinden...dank Ruhe gepaart mit langsamen und doch fliessenden Bewegungen im Akkord mit der Atmung, eine echte Wohltat!

[nayo_yoga]

So ein wundervoller Flow genau das richtige für einen sonnigen Sonntag morgen - toll auch das pranayama am Anfang und shavasa mit leichter Musik 🎵

[cheyenede]

Ganz toll. Auch die kleine Atempraxis am Anfang.

[katharinamaa]

Ein wundervoller entspannender Flow - genau das, was ich heute gebraucht habe, um meine Mitte wiederzufinden. Danke!

[beaeis]

Liebe Verena, hoffentlich war es heute der richtige Flow für die Challenge 2022! Aber eigentlich auch egal, er war wunderbar ☺️ danke und namaste 🙏