Como o exercício físico age na depressão?

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A depressão é considerada a quarta principal causa de incapacidade, segundo a Organização Mundial da Saúde.

Como podemos utilizar o exercício para tratar pessoas com depressão?

Esse vídeo é baseado em uma revisão publicada por Pedersen & Saltin na Scandinavian Journal of Medicine & Science Sports em 2015 chamada “Evidência para prescrição de exercícios como terapia em 26 diferentes doenças crônicas”. Todas as referências estão no artigo original.
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