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La colazione perfetta
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Qual è la colazione perfetta? Beh dipende un po’ dal tuo obiettivo.
Se vuoi perdere peso, disintossicarti e dimagrire il mio consiglio è quello di fare una colazione caratterizzata da tisana o te verde, accompagnati da carboidrati come frutta, fette biscottate e mandorle. Ideale perché se vuoi dimagrire e continuare a mangiare carbo, la colazione è il momento giusto per assimilarli. Mentre se vuoi mettere massa ti consiglio di aggiungere delle proteine nobili come le uova! Cotte mi raccomando!
#colazione #ilmetodo5 #dimagrire #dimagrimento #tonificare #tonificazione #breakfast #fianchi #grasso #pancia #danieleesposito #allenamento #allenamentomattutino #cellulite #palestra #addome #motivazione #risultati #lowcarb #carboidrati #onlinecoach #motivazionefitness #allenamentopersonalizzato
Se ti sono stato utile seguimi qui @daniele_esposito_official per scrivermi o chiedermi quello che vuoi.
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LINK UTILI:
Ciao sono Daniele Esposito, Dottore magistrale in scienze della nutrizione e personal trainer professionista specializzato in trasformazione corporea. Negli ultimi 2 decenni ho seguito oltre 20.000 persone con risultati decisivi in termini di dimagrimento, aumento della massa magra e miglioramento della propria vita. Sono autore di 19 libri su alimentazione e allenamento e ideatore del sistema di trasformazione corporea #ilMetodo5®
👍🏻Se il video è stato utile e di tuo gradimento, lasciami un like ed iscriviti al canale. Ti ringrazio in anticipo del tuo aiuto! #trasformazionefisica #allenamento #dimagrimento #danieleesposito
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
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