СОЦИОФОБИЯ: причины, признаки, последствия | Как избавиться от ТРЕВОГИ? | Лечение СОЦИОФОБИИ

Время перемен! Время перемен! Социофобия – устойчивый иррациональный страх перед пребыванием в определенных социальных ситуациях и совершением определенных социальных действий. Перечень пугающих ситуаций может сильно различаться – от локального страха публичных выступлений до боязни совершать любые действия в присутствии других людей. Социофобия может создавать серьезные препятствия профессиональной и социальной реализации. Сопровождается сильной неконтролируемой тревогой, включающей в себя психологический и физический компоненты. Провоцирует избегающее поведение. Диагноз устанавливается на основании беседы с больным и результатов специальных тестов.

Врач психотерапевт Василий Шуров расскажет про:

00:00 Приветствие.
00:51 Что такое социофобия?
02:45 Как проявляется социофобия?
04:00 Какие причины социофобии?
07:09 Как работать с социофобией?
11:04 Насколько распространена проблема социофобии?
15:20 Лечение социофобии из опыта доктора.
18:10 Почему сегодня уровень социофобия растет?
19:40 Почему нельзя критиковать ребенка?
22:43 Ждем ваши вопросы.

💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 [phone]
Круглосуточная и анонимная горячая линия!

⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:

💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871

🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:

Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.

❓ КТО МЫ

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева

🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:

☑️ Instagram
☑️ Twitter
☑️ Facebook
☑️ VK
☑️ Одноклассники

#социофобия #фобия #тревога #страх #тревожноерасстройство #психотерапия #кпт #лечениефобии #расстройстволичности #социофоб #дисморфофобия #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма

[pervyy_shag]

Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 [phone]

[dmitriyfirst]

Чем больше опыта общения с людьми - тем больше убеждаюсь, что у социофобии вполне рациональные причины.

[kityunazar]

Слова родителей, услышанные в детстве, часто остаются с нами на всю жизнь. В моём раннем возрасте папа очень гордился тем, какая я умная и часто это говорил- в результате ничто не может поколебать моего высокого мнения о своём уме (какие бы глупости я не делала))). И наоборот, лет в 10 он мне сказал, что внешность у меня не очень...и что бы мне потом ни говорили, переубедить меня было невозможно. Просто удивительно, насколько все такие вещи врастают в человека...

[imaginaryeagle]

Моя социофобия: 2 часа собираться в магазин, потому что сложно заставить себя выйти на улицу. Подходить на кассу только к добрым кассирам (по моему личному мнению). Репетировать фразы перед телефонными звонками. После уроков (я учитель) чувство ужасного стыда и анализ каждой сказанной мною фразы.

[Elena-gusm]

у меня социофобия, конечно приходится ходить на работу, но самое тяжелое это себя заставлять каждый день. Кстати в связи с пандемией стало легче, маски очень помогают, одел шапку и маску и уже легче)

[nazagenceli]

Почему, когда все врачи, психологи говоря о социофобии, они приводят лишь пример о публичных выступлениях. Это очень редкие случай. Люди боятся обычной общения. Разговора по телефону, сходит в кафе, заказать что нибудь, покупка в магазине, разговор с менее близким человеком..

[g-tacairsoft]

Родители, никогда не унижайте своих детей. Никогда. Спасибо за видео, как всегда все по делу!

[Денис-св]

У нас в школе тоже был товарищ, который не мог стихи читать перед классом.
Училка сразу нашла выход: давала ему кусок мела и велела писать на доске.
Так он и писал стихи )

[darina_n.n_]

С подросткового возраста у меня было две проблемы разом - я боялась общества, вообще как-либо себя проявлять и проблемы с взаимодействием, пониманием в семье. Семейные взаимоотношения меня настолько угнетали, что моей задачей номер 1 было отсоедениться от них сразу после школы и обеспечивать себя полностью самой. Поэтому у меня совершенно не было возможности позволить себе "бояться общества". Внутри я просто умирала от страха и неуверенности, но ни при каких условиях не выдавала себя. После любых коммуникаций долго восстанавливалась дома, подолгу себя настраивала на выход в окружающий мир. Потом, как только стала располагать свободными финансами, пошла в работу с психологом. Сейчас мне 32, у меня по прежнему есть пробелы во взаимодействии в той или иной степени, но теперь я знаю, как надо поступать или к кому обратиться за помощью.
Василий Александрович, спасибо за то, что Вы делаете. Люди могут понять, что они не одни со своей проблемой и все можно исправить. Если бы в свое время мне была доступна подобная информация, возможно я бы легче все это перенесла и не лечилась бы до сих пор. Вы делаете огромное благое дело!

[HECTP_MAXHO]

мне 50 лет. месяцами могу не выходить на улицу. не считаю это болезнью или отклонением. считаю что это просто особенность нервной системы. и больше всего хотел бы чтобы таких людей как я не пичкали таблетками а просто отстали и дали возможность жить так как мы хотим, особенно в детстве. я в 5 лет уже обыгрывал отца в шахматы, а 7-8 изучал огромные книги по биографиям шахматистов и запоминал огромные комбинации в шахматах и мог неглядя играть на нескольких досках одновременно. а вот родители вместо того чтобы развивать эти таланты стали таскать меня по разным социумам типа детсада, школ непонятных, армии и т.д., где меня ровесники постоянно естественно докапывались по разным поводам и испоганили всю психику. у нас само общество не воспринимает очень разных людей которые выходят за рамки общепринятого. к огромному сожалению. и всю жизнь калечит этих людей

[ЕленаСидоркина-чь]

Сталкивалась я с социофобией самого детства, дико стеснялась людей и боялась, неумела и не умею защищать себя. Это сильно выматывает, когда работаешь с людьми, домой приходишь без сил, так как очень много приходится заставлять себя быть смелой, быть настойчивой, у кого-то это так легко даётся, а мне очень сложно было и есть контактировать с людьми.

[elena-bzp]

Мне 34 и я тоже страдаю социофобией. Анализируя своё детство, могу сказать, что началось всё в семье и в школе. Родители не хвалили, сравнивали, стыдили. Мама могла пошутить, посмеяться (конечно не со злости), но я воспринимала всё за чистую монету. Когда мне нужна была поддержка, мне не помогали. Мама склонялась, что она выросла и стала самостоятельной очень рано, что у неё совсем не было воспитания. В школе боялась сказать или сделать что-то не так и обратить на себя внимание, негатив, смех и т.д. Да и сейчас в взрослом возрасте этого боюсь, особенно в общественных местах (в очереди, в общественном транспорте). Сейчас у меня нет друзей и кроме своей мамы и ещё пару человек я ни с кем не общаюсь, и скажу честно, совсем не переживаю по этому поводу. Могу сказать так, какое бы не было общество в котором ты общаешься, если в семье принимают тебя, поддерживают и проявляют любовь, то все невзгоды можно пережить.

[speransa]

сколько себя помню, всегда страдала социофобией.. Жестко так.. как же я мучалась и страдала из-за этого. И это одна из причин развившегося алкоголизма. Я специально напивалась на всех мероприятиях, когда надо было сказать тост, когда обращали внимание, да просто чтобы общаться как-то, а не молчать.. Но тост так ни один все таки и не смогла сказать. А всего то надо было резко отказать и все. Постепенно научилась бороться сэтим только ближе к 40, сейчас 45... Ощущаю почти свободу и кайф, теперь что-то могу.. Могу подойти к коллегам что-то спросить, хотя и немного стремно, могу отказывать людям, могу не делать. что не хочу.. Сколько ж я потеряла в жизни.. как страдала, особенно на работах.. Врагу не пожелаю.. И все усугубляли фразами _ "да не стесняйся ты". От этой фразы мне становилось намного хуже.
Толпы не боялась никогда, массовые мероприятия нравились всегда. Боялась нахождения в коллективе, общения, взаимодействия

[mariafrolova]

Социофобия у меня с детства. В 5 лет напугала собака, начала заикаться. В школе боялась рассказывать стихи, читать рефераты из-за этого. Были одноклассники, которые обзывали. Из за этого не хотела ходить в школу, придумывала разные способы чтобы туда не идти. Просила родителей поговорить с директором о переводе в параллельный класс, там дети были намного добрее. Но они не поговорили и меня не перевели. Потом поступила в колледж, тоже боялась рассказывать у доски. Так же и в институте. Постоянный страх из-за заикания, что осудят. Моё заикание практически не проявлялось при обычном разговоре, сильнее перед аудиторией. Сейчас мне 33 года и социофобия практически никуда не делась. Стараюсь везде быть незаметной. Работаю на ювелирках всегда, где нет потока людей. На производстве. Есть сын, 4 года и я чувствую, что он тоже боится социума. Я хочу это исправить, не оставлять без внимания, как мои родители когда то со мной. Пойдем к психологу

[kalichavaan]

Всем доброго времени суток. Хотелось бы обратиться ко всем своим братьям по несчастью. Меня зовут Александр, мне 37 лет и я большую часть своей жизни прожил в том же аду, что и большенство людей отписавшихся здесь. У меня социофобия началась в подростковом возрасте(12-14 лет) и в своем дебюте не так сильно меня напрягала. Но когда я достиг возраста 17 лет и пошел на курсы английского языка и поступил в ВУЗ, тут я в буквальном смысле оказался в аду. У меня социофобия проявлялась в том, что я сильно краснел, испытывал невероятно сильное чувство стыда, учащенное сердцебиение, покрывался потом и просто хотел провалится сквозь землю. Спровоцировать этот приступ могло что угодно: от банальной похвалы до любого варианта критики. Я в институте не мог вообще ничего ответить. Я учился в буквальном смысле на одних отработках, ибо в присутствии группы вымолвить слово никогда не мог. Собрания на работе - это отдельная пытка, которую поймут люди со схожим диагнозом. Я не знал, что со мной происходит. Я все надеялся, что повзрослею и этот недуг уйдет от меня. Но годы шли, а проблема только усугублялась. В итоге я случайно наткнулся в интернете на статью, «почему я все время краснею» или что-то вроде того, зашел по ссылке и увидел кучу описанных ситуаций с идентичной картиной, как у меня. И там кто-то в комментариях написал, что это социофобия и она лечится у психотерапевта. Это была отправная точка в решении этой проблемы. Теперь было понятно, что это болезнь и она поддается лечению. Я помню, как страшно было пойти и рассказать свою историю психотерапевту, но я это смог сделать. И когда мне назначили антидепрессанты, транквилизаторы и ряд препаратов для питания нервной системы я испытал настоящее чудо. Чувствуешь как начинается приступ, волна эмоций разгоняется от ног к лицу и бац, а я не покраснел, хотя должен был. Антидепрессанты здорово конечно работали. По итогу: 6 месяцев антидепрессантов + психотерапия. Через месяца 4 после отмены ситуация вновь обострилась и я пропил еще 3 месяца антидепрессанты. Через пол года еще один курс антидепрессантов и больше я к ним не возвращался. На сегодняшний день я уже лет 7 без антидепрессантов и чувствую себя хорошо. Крайне редко оказываюсь в ситуации когда краснею, но это случается крайне редка. С людьми общаюсь спокойно и без напрягов особых. С годами я научился читать сигналы своего организма. К обострению социофобии в моем случае приводит переутомляемость, частые недосыпы, физические и психоэмоциональные перегрузки. Перед обострением социофобии я чувствую определенные эмоции и при их обнаружении я нормализую свой образ жизни, звоню психотерапевту и получаю от него список препаратов для восстановления нервной системы. До антидепрессантов дело не доходит, хватает витаминов группы Б и прочих витаминов.
Подводя итог, хочу сказать всем свои братьям по несчастью - СОЦИОФОБИЯ ЛЕЧИТСЯ!!! Найдите себе психотерапевта(можно онлайн) и ваша проблема будет решена. Лучше, если психотерапевт врач по образованию. Он сможет выписать вам антидепрессанты, транквилизаторы и прочие необходимые препараты. Если таких не найти, обращайтесь к психиатру. Это самый топовый вариант психотерапевта.
Удачи всем и сил сделать первый шаг в решении своей проблемы 🖐

[Leyla_Payla]

Я HR, всегда начинаю собеседование с шутки и фразы, что никто никому ничего не должен, мы просто поговорим, это СДЕЛКА РАВНЫХ, чтобы человек расслабился. Часто вижу очень волнующихся людей.

[АнастасияМорозова-оп]

У меня социофобия. Началось все с садика, усугубилось в школе. Легче немного стало лет в 25. Вообще не могла начать первая общения, всегда была одна. Сейчас немного легче, но все равно это осталось. Единственное что изменилось, это моё отношения к этому. Раньше переживала, а сейчас забила. Привыкла быть одна. Меня даже раздражают люди, компании, разговоры. И да мама у меня была такая, что все время оценивала, сравнивала и т.п. а потом сама же говорила, что я дикая ни с кем не общаюсь, и это ещё сильнее меня загоняло в социофобию

[abytyi_parol]

Я социофобом была ровно до родов. Видимо моя дочь «поделилась» со мной обратным. Её экстравертности на десятерых хватит, обожает сцену, работает в театре, просто жить не может без комплиментов и кучи внимания. Лет в 12 уже сказала что выходит на улицу чтобы каждый день мир ее видел!

[garyweaver]

В школе учился хорошо до 8 класса. Потом - пубертат, насмешки, зажим, неуверенность, копания в себя.
Все юность страдал страхом толпы, публичных выступлений и тп.
Позже, после некоторой работы над собой - преподавал перед классами 30-40 студентов, одним словом многое преодолел.
У кого не было так или иначе похожей истории?
Да у большинства. Перфекционизм, максимализм, идеализм, трудоголизм.
После 40 во многом стал "распиз.ем".
И никому уже ничего не доказываю.
Счастлив.

ПС Толпа неркдко не заслуживает вашего страха перед ней. Презрение - вот, чего ей хватит.

[alladubai]

Тоже страдала социофобией, но с годами жизнь поставила в такие условия, что ты либо преодолеваешь себя либо проигрываешь. Переезд заграницу способствовал. Мне по прежнему иногда сложно позвонить в какую нибудь контору, не могу подобрать слова, начинаю плавать в теме. Мне проще дается личный контакт. Но заставляю себя. Публичные выступления никогда, но хочу и это побороть. Я научилась использовать паттерны, шаблоны при общении с незнакомыми людьми. Это помогает. В особо важных моментах выручает успокоительное