Социофобия как избавиться Стеснительность и Страх людей

В этом видео мы поговорим про социофобию, страх людей, стеснительность и их причины.

Психолог-консультант.
Чтобы записаться ко мне на консультацию пишите в личку в контакте или на электронную почту.

Психолог-консультант.
Чтобы записаться ко мне на консультацию пишите в личку в контакте или на электронную почту.

Мой мерч

Я в контакте

Инстаграм

Друзья, если вам помогло это видео, то буду очень признателен за материальную поддержку канала

Карта сбербанка
2202206263351517

Криптокошелек метамаск
0x7baFfD961791247E727DF1BD0AD1B63006AF5A3D

Все мои ролики имеют лишь познавательный характер. Я вполне допускаю, что могу ошибаться в подавляющем большинстве вещей, поэтому относитесь к моим видео исключительно как к мнению стороннего человека, нисколько не претендующего на абсолютную истину.
Для возрастной аудитории 18+

Почта

Моя группа

[ПсихологИванЛысенко]

Друзья, поддержите пожалуйста полным просмотром и лайками
так же, если вам помогло видео, то буду очень благодарен за донат
Карта сбербанка
2202206263351517

[lost_diamond_]

Это уже какая-то высшая лига ютуб-психологов.

[ElenGo]

Социофобия, наверное, всегда сопровождается перфекционизмом. Лично по себе сужу. У меня каждый день направлен на достижение идеальности во всем, чтобы людям не к чему было придраться, в отношении моей личности. Конечно же, достичь идеальности во всем не получается, поэтому внутреннее чувство "твари дрожащей" не покидает. В связи с этим, страх выхода на улицу, страх негативной оценки общества, хотя я понимаю, что всем на меня глубоко плевать, но тем не менее. Плюс телесные проявления страха, тревоги, ну и апогей - это жесткая паническая атака и бегство в изолированное, от людей, место.
Всему виной школа, буллинг, отсутствие понимания и принятия от родителей и вот, социофоб готов.

[tvoyamuha]

Что-то я тут подумал - это лучшее видео про социофобию которое я когда-либо видел. Большое спасибо.

[mmgg]

Люди, которые страдают от социофобии, желаю вам избавиться от нее. Я с вами, пусть у меня и в лёгкой форме, но та же беда. Друзей завести непросто, быть собой тоже😢

[lanagordienko]

Мораль сей басни такова: снизь ожидания и разреши себе обосраться.

[nunarisuy]

Как говориться "лучше сделать и ошибиться, чем не сделать и потом жалеть всю жизнь"

[lanafromrussia]

Родители ещё в советские времена воспитывали меня "хорошим человеком", который всегда должен поступать правильно...но сейчас я понимаю, что такое воспитание ничего хорошего мне не дало. Ощущение, будто все меня ненавидят за то, что я такая правильная и принципиальная.

[mariamhambardzumyan]

Часть меня думает, что я странная, а другая часть что интересная. Мечтаю о стабильной самооценке. Спасибо вам огромное за информацию.

[knzhas]

Это самое крутое видео на канале, благодаря ему, я в свои 32 года, наконец-то пригласил домой девушку, которая мне нравится, и мы провели чудную ночь, спасибо. "Что ты сделал?" спросит кто-то. Я просто отпустил контроль и тупо написал ей в инстаграме: Привет, мне очень нравится с тобой разговаривать, хочешь посидим у меня выпьем вина и посмотрим, кино.
И о чудо она просто сказала: да сейчас приеду давно хотела с тобой поговорить наедине.
Получается единственное, что нас тормозило, это мой страх показаться озабоченным, чмошником и прочая хрень в моей голове.

[poi_]

Кстати да, я часто замечала за общительными людьми такую особенность. Ситуация: девочка упала и все начали громко громко смеяться. Чтобы сделала я как человек, который бриться ошибаться: я бы быстро подскочила, возможно бы расплакалась, извинилась и убежала. Но! Эта девочка ничего из этого не сделала. Она просто рассмеялась, встала и продолжила разговаривать как ни в чем не бывало. Она позволила себе быть неудачницей. Так ещё то, что она не просто на это забила, она ещё и посмеялась с этой ситуации. Я часто такое замечаю за общительными людьми. Возможно в этом суть. Думаю, Вы мне помогли многое понять.

[Ornatia]

Наконец-то хоть кто-то объяснил как работает социофобия! А то все время, в каждом видео про социофобию говорят о боязни говорить с людьми, дикой застенчивости, когда и двух слов связать не можешь и тд. Да, мне тоже сложно общаться с незнакомцами, но это не доходит до абсурда. Я всегда держу себя в узде, стараюсь максимально влиться в компанию, не показываю свое стеснение, страх и выгляжу, как вполне общительный человек (мне так кажется). Но это не меняет того, что я боюсь осуждения со стороны общества. Во время общения мне часто некомфортно, я же максимально стараюсь это скрыть. Подстраиваюсь под человека, слежу за тем как он реагирует на мои высказывания, чтобы обо мне не подумали плохо. Мне хватает и презрительного взгляда, чтобы начать сомневаться, что со мной что-то не так. Такое поведение уже давно идёт из подсознания. Никто не скажет при первой встрече, что я социофоб. Мне страшно отвечать на незнакомые тел звонки, но если со мной кто-то рядом из знакомых я со спокойным лицом возьму трубку, даже если некомфортно. Я прекрасно понимаю, что это моя защитная реакция. Я боюсь, что меня кто-то захочет обидеть, особенно страшно когда это делают не намерено, а просто потому что не во что тебя не ставят. Но в чем проблема? Просто не обижайся, ты же знаешь что это просто самонакручивание. Не могу. Знаю что не должна принимать близко к сердцу, прекрасно осознаю, что нужно просто отпустить. Но с каждым разом, когда я так думаю в области живота всё сжимается. Стараешься об этом не думать, но не получается. Возникает сильное чувство стыда или обиды и внутри всё ходит. К чему это я, в видео отличны показаны причины такого поведения, я действительно не позволяю себе слабость перед другими и стараюсь стать "идеальной". Даже этот текст я писала в заметках, чтобы не допустить кучу ошибок, чтобы потом за это не получить осуждения. Я думаю это моя реальная проблема, скрытая где-то на глубине, я могу общаться, могу выступать перед публикой( хоть и очень волнуюсь), но это не меняет того факта, что я социофоб. Всём спасибо, выговорилась.

[senyachert]

Эту же концепцию (не в такой прекрасной форме, в какой она упакована в этом видео) дорогой Иван объяснял и в предыдущих видео. После того, как я уловила суть, примерно 4-5 месяцев назад, я стала следовать этому простому совету: живи с тем, что есть, действуй, будучи тем, кто ты есть. И жизнь начала стремительно меняться, прямо-таки на глазах. Пользуйтесь! Это прекрасно

[anatanoame]

Как хорошо чувствуется, что человек от всей души и, может, опыта, старается простыми словами и схемами донести до человека в чем причина плохой самооценки и стыда среди людей, благорарю!

[DarkWhite-t]

"Позволь себе быть говном" - кажется, я наконец-то нашла достойный девиз по жизни! :D

Если серьёзно, возможно, это лучшее видео по психологии, что мне попадалось. Иван, спасибо огромное за всё, что вы делаете!

[MishArishka]

Автор молодец! Другие воду льют и дают общие советы, а здесь предельно понятно изложен весь механизм. И золотая мысль о том, что ждать нечего. Когда еще мы там станем идеальными… а если учесть, что идеала достичь нельзя, то мы можем отодвигать и отодвигать от себя счастье всю жизнь. Действительно, надо работать с теми картами, что уже есть. Разрешаем себе быть ничтожеством, разрешаем другим людям не принимать нас! И начинаем наш путь вперед уже сегодня, с этой минуты. Не строя надежд, но при этом зная, зачем мы идем вперед. Спасибо, автор, и счастья тебе!

[deniskawar]

Качество улучшилось, новые превью. Иван, респект!
Отдельно кайфую с этих схемок, которые Иван в каждой лекции неожиданно резко достает из ниоткуда)

[monolert]

раньше смотрел подобные видео и как оказалось ничего не понимал (ваше в том числе несколько раз), только сейчас осознал, что вся проблема в собственных мыслях, я все время строил иллюзии вокруг себя и мира, что сильно мешало жить. Сейчас работаю с мыслями, в том числе с помощью медитации - очень помогает, как минимум стал намного меньше тревожиться. Что вы говорите про право быть ничтожеством, я для себя это определил так, что нужно полностью убрать свой эгоцентризм и сфокусироваться на других людях и их потребностях, и реально осознать, что все люди думают только про себя.
За видео спасибо, пересматриваю, нахожу каждый раз что то новое.

[Nieroline]

Офигенная превьюшка и прекрасный свет, очень приятно смотреть

[Christinaandreeva]

Сегодня я попробовала знакомиться с людьми: была на одном мероприятии вечеринке и мне удалось познакомиться с 4 мя людьми. Раньше я думала что обо мне подумают, как я буду туда заходить что буду выглядеть неуверенно, буду знакомиться не уверенно и это заметят, а посмотрев вчера ваше видео я подумала да пусть замечают я буду такой какая я есть неуверенной и тд и мне стало гораздо легче ❤