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Gerade zum Jahresbeginn sind viele Menschen motiviert und geben in den Fitnessstudios richtig Gas. Viele davon verlieren relativ schnell die Lust, weil sich keine Fortschritte einstellen.

Bei genauerer Betrachtung der Umstände sieht ein erfahrenes Auge schnell die Ursachen für den fehlenden Erfolg.

In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir 4 häufige Gründe, die dafür sorgen, dass Du hinter Deinen Möglichkeiten hinsichtlich Muskelaufbau bleibst.

Hier die spannendsten Stellen im Video:

00:00 - Was Dich in dieser Folge erwartet
01:20 - Warum ich das mache
02:38 - Meine Damen, keine Angst vor Muskelbergen
04:20 - Fehler Nr. 1
07:36 - Fehler Nr. 2
12:17 - Fehler Nr. 3
14:27 - Fehler Nr. 4
16:40 - Nutze Inversion Thinking

Welche häufigen Fehler siehst Du in der Praxis?

Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC"

#rocsports #rocprinzip #muskelaufbau #shorts

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports