Gesäßschmerzen? Hier eine einfache Übung!

Gesäßschmerzen? In diesem Video findest du 2 einfache Übungen, mit welchen du deine Gesäßschmerzen in den Griff bekommen kannst. Schreib mir in die Kommentare, wenn du Fragen oder Anregungen hast. Ich wünsche dir viel Erfolg!

Hier bekommst du die Liebscher und Bracht - Hilfsmittel, die wir in den Videos zeigen und verwenden:

(Affilliate-Link. Wenn du über diesen Link etwas bestellst, bekommen wir eine kleine Vergütung, ohne dass sich dein Kaufpreis dadurch ändert. Wir sagen vielen Dank für deine Unterstützung!)

Du möchtest gerne eine professionelle Behandlung buchen?

[Belinda-hvzv]

Klasse! Ich war heute beim Orthopäden und der hat mir diese Diagnose gesagt und ich sollte Übungen von Liebscher und Bracht machen 👍

[sabinebolt]

Hallo Ihr 2, mit dieser Übungsempfehlung komme ich besser zurecht.Vielen Dank für den Tip😊

[ginchengrun]

Danke, es wäre toll, wenn ich das schaffen könnte…..

[kerstinwinkler]

Ist es möglich ein Kissen unter einem Knie zu legen. Hatte eine knietotalendoprothesen OP?

[rolfkailoweit]

Vielen Dank für die tolle Übung. Es ist schon nach dem ersten Mal Linderung eingetreten. Wie oft sollte man die Übung machen? Täglich oder mehrmals täglich?

[susannemordhorst]

Habe Spondylose LWS Wirbelgleiten Hohlkreuz. Darf ich diese Übung machen🤔

[susannemordhorst]

Gibt es eine Alternative für die 2. Übung? Darf ich nicht machen wegen Hohlkreuz

[susannemordhorst]

Ich habe ein Hohlkreuz und Wirbelgleiten LWS.. Sehr schlecht die Übung bei einem Hohlkreuz

[michaelasattler]

Aber diese Übungen können bei einer Hüft -Tep nicht durchgeführt werden, jedenfalls ich leider nicht. 😕

[danaraven]

Aua, mein Knie...
Aber tolle Übungen, nicht so schweißtreibend und zu bewältigen