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Estiramientos de Piernas: cuadriceps, isquiotibiales, psoas-iliaco, aductores, abductores y gemelos
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Ejercicios de estiramiento muscular para piernas, una rutina de estiramiento completo para aumentar la flexibilidad.
⦿ - Calorías Quemadas: 25 - 45
⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana
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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
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