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O poder da respiração | MARCIO ATALLA
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Sabia que você respira, em média, 22 mil vezes por dia? Pois é!
E pesquisadores descobriram que o simples fato de fazer uma respiração pausada por 5 minutos, inspirando e expirando lentamente, traz uma série de benefícios para a saúde.
Vídeo completo no canal @marcioatalla
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E pesquisadores descobriram que o simples fato de fazer uma respiração pausada por 5 minutos, inspirando e expirando lentamente, traz uma série de benefícios para a saúde.
Vídeo completo no canal @marcioatalla
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