Можно ли пить протеин и не заниматься спортом? #sports #protein #обучение

[igor_fit.trener]

Избыточные аминокислоты не перейдут в жир. Жир в жир отложится, глюкоза может отложиться, но не аминокислоты. Избытком белка можно только почки ушатать, особенно если уже есть проблемы с ними.

[name]

Мне жаль, что этот комментарий продвинет твоё видео, но это кто-то должен сказать.

Проьеин НЕ пьют для восстановления. Это белок и это просто материал для постоения мышц. Ещё его пьют на похудении, чтобы не терять мышечную массу т.к. на дифиците каллорий трудно наьрать суточную норму белка (1.5-2г на кг веса). Для восстановления мышц принимают Рибоксин, это таблетки для сердечной мышцы, но и на все так действует. Или креатин, для роста силовых показателей....а ты просто несешь чушь.

Я ничего не рекомендую принимать. Просто завёз факты.

[sherbet]

Удачи вам в продвижении конала😊 правильные вещи говоришь