...если Ты не хочешь пить АНТИДЕПРЕССАНТЫ

В данном выпуске речь про Легкие Формы Депрессии, можно сказать на гране с нормальным состоянием. Когда вам хреново, но еще не настолько, чтобы проходить курс лечения антидепрессантами и психотерапией.

ДОБАВКИ от CLEVERMIND (чтоб отлично себя чувствовать)

ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ

ТЕЛЕГРАММ

Где что:
0:00 - Самое главное
0:43 - Музыка и депрессия
2:27 - Смысл жизни, цели и депрессия
3:21 - Йод, цинк, витамин д и их связь с депрессиями
6:04 - Итог

Треки:
MACAN x Ramil' x Miyagi Type Beat - "javelin" (prod. kava)
JONY x MACAN x Ramil' Type Beat - "lonely moon" (prod. kava & Karimbeatz)

#Депрессия #Витамины #Биохаки

[РусланРуслан-су]

Ждём выпуск о тяжёлой депрессии, думаю это очень актуально в наше время

[стасволок-кы]

Когда тебе сорокет и ты не бухаешь - трудно обрести новых друзей. Старые друзяки- это навсегда, но их к сожалению или к счастью на пальцах одной руки можно посчитать.

[РобиРубенсон]

Согласна . Очень хорошие и здоровые отвлекающие факторы, раскачивают мозг и дают ему новый стимул и нейроны, что значительно помогает при депрессии. Но когда совсем все туго, (стадия бревна) то тогда уже нужно менять что то в себе и это что-то очень глобальное и важное . Это как рождение новой личности. И пока вы мужественно через этот "ад" проходите, вы параллельно можете заниматься тем, о чем в ролике было сказано. Это как антидепрессанты.
Сама знаю, через это прошла . Ну и конечно ролики психологов и людей кто действительно прошел через настоящую депрессию . И поверьте, если 5 лет назад я смогла найти бесплатный материал в Ютубе, на сайтах в Гугле, то сейчас тем более. И без платных психологов, и без антидепрессантов и вредных привычек.но это для сильных. Но поверьте, оно того стоит . То, кем вы станете пройдя через это просто небо и земля . Не сдавайтесь и не опускайте руки . Кто через это прошел будет всегда с ней бороться, но главное Что она уже будет потом как лёгким навоЖдением и расстройством, а не душевной и эмоциональной болезнью как в начале . Обняла и поцеловала всеХ кому трудно. Вы верьте главное и все у вас получиться . Авторам канала большая бдагодарочка . Вы большие молодцы. Всегда удивляюсь информативностью и качеством ваших работ ✨😘🌹

[Avokat]

Как всегда выпуск шикарен! С некоторых пор под каждым видео оставляю комментарии и лайкаю, чтобы хоть как то выразить свою благодарность. Так же очень жду витамины. Первая добавка с ноотропами ушла у меня на ура. Буду ждать и витамины

[flagwin]

Лично для меня музыка это и есть смысл жизни. Если бы не она, моя средняя по тяжести диагностирования депрессия стала бы тяжёлой и давай до свидания жизнь. У каждого свои вкусы, но кроме этого я бы посоветовал классику: Бах, Моцарт, Вивальди, она действительно лечит душу...

[huzpa]

Каждое утро спрашиваю себя "Чего я хочу?", но я ничего не хочу. Каждый день как предыдущий - работа, дом, работа, дом, работа, дом и так до смерти. 👍

[TopTop-gsdh]

Депрессия в большинстве случаев возникает из-за того, что реальность не соответствует ожиданиям. Ожидаем одного, а получаем не то, что мы хотим. Вот вам и депрессия. Лечить нужно причину, а не следствие

[omniumdominius]

Спасибо Сань, как всегда познавательно

[Tatiana-nm]

Благодарю, всегда жду новых роликов, очень мотивируют. Ещё раз огромное спасибо за то, что Вы есть

[alexandrachernaya]

Отличный выпуск, благодарю) Ждём о тяжёлых случаях

[fishbrainmad]

Какой же ты молодец! Люблю твои видео)

[Hedgehog-]

Спасибо тебе большое, ты всегда даёшь хорошую и самое главное проверенную актуальную информацию

[proritsatel]

Взрослая жизнь - это когда ты делаешь много ксерокопий каких-то документов, а потом умираешь (с)

[inspirationmusic]

Хорошие отношения в семье и достаточное количество друзей - это главные основы счастья.
А что делать тому, у кого нет семьи и друзей?

[rintintinchikrin]

про музыку абсолютно верно, а ведь есть люди, которые спокойно относятся к музыке, более того - не знают что с ней делать, не разбираются

[alex]

Депрессия происходит когда человек по каким-то причинам начинает видеть мир в истинных красках, в такой момент надо срочно возвращать розовые очки. Если не получается, бежать к докторам. Потому что мы живем ради эмоций и впечатлений, которые есть только в наших головах.

[U.T.V]

А наверно самый безбашенный .
Мне 55 и хочу сначала полетать на параплане, не в тандеме а самому . А потом и на планере, у одного хорошего знакомого из Франции .
А теперь то из чего я выбрался сам, два года назад я сильно повредил спину , сдвинулись позвонки, я не чувствовал пальцев на ногах, я думал что останусь импотентом, потому что там я тоже ничего не чувствовал . Скорая предложила мне поставить укол обезболивающего, а потом самому дойти в поликлинику . Я отказался от их услуг . Но я не повесил нос, я верил что найдется способ выбраться , к стати денег у меня тоже не было . Полтора месяца я делал гимнастику , которую нашёл в интернете . Ноги я поднимать не мог, а потому взял брючный ремень и поддел под колени и стал помогать поднимать ноги руками . 1, 5 месяца упорных занятий дали результат и я хоть по стенке но пошёл .
Когда первый раз поехал в город каждая кочка под маршрутным такси передавалась болезненно в позвоночник . Сейчас прошло с тех пор 2, 5 года .
Я работаю, делаю ремонты квартир .
НАРОД НЕ ВЕШАЙТЕ НОС, ИБО УНЫНИЕ, А ТЕМ БОЛЕЕ САМОУБИЙСТВО СТРАШНЫЙ ГРЕХ .
Нужно верить а себя, нужно бороться .

[Бамбарда-мАксима]

Спасибо брат! Люблю тебя и твои видосики, сам как химик и биолог все понимаю! Давай ещё!

[valeriya]

Спасибо!хряпнула тирозина с йодом, включила нирвану, жду эфыект😆

[drollery]

Даю совет, который вытащит даже из клинической депрессии. Найдите ЖИВОЕ существо(кошку, собаку, хомяка, попугая, можно человека но часто человек может оказаться хуже скотины) которое может отвечать эмоционально, и которое НУЖДАЕТСЯ в защите. И дайте ей эту защиту, в виде себя самих. МОТИВАЦИЯ ЖИТЬ 100%. Уровень жизненной энергии 100% Болячки? А что это такое? У меня собака дома не кормленная, какие болячки.Вытягивает даже из могилы. Проверено временем. Забота о ближнем, спасает даже во время бомбёжки. Одинокие бабушки с сотней кошек и собак, вам тому доказательство. Подсели на внутренний наркотик(дофамин), и пытаются количеством собак, получить больше стимула(дофамина) жить. Можно ещё поставить задачу, увидеть ТРУП ВРАГА. Не самому убивать, а пережить его. Цель пережить, чтобы увидеть как эта гнида сдохнет :-) Тоже мотивирует :-)