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[noedenis]

Des vidéos de ce type sur des petites infos croustillantes concernant l'alimentation c'est parfait👌

[lanonyme]

Merci pour le tuto Alex ! 👍
Je me permet de partagé ma petite recette aussi : mixé un citron vert + une pointe de canelle dans 1 l d'eau que je blend ensemble, a boire bien frais 😁
Le citron avec sa grande teneur en vitamines C contribue à la fabrication de collagène, excellent pour les articulations puis la canelle est un puissant anti inflammatoire, les 2 réunis en fait un cocktail explosif pour nettoyer votre métabolisme.

[towerofgodwiki]

Merci Alex avant j’étais moche dans la Tess sans muscle aujourd’hui je suis tj moche dans la tess mais avec un peu + de muscle

[deanmcflyer]

Une recette simple et indispensable 💪Merci Alex pour cette vidéo ainsi que pour toutes les autres !

[AsRiM]

Merci Alex pour ta Soupe matinale <3 je suis obèse 142 kg pour 1m92 en surpoids de Ouf!! et ton pré-Work out va me stimuler ma chaire graisse (jeux de mots) !

[gabrielbrossier]

Si tu peux continuer à faire des vidéos de conseils alimentaires/recette comme celle çi, c'est avec grand plaisir!
Merci encore pour ton travail! :) :)

[fyz_gk_ytbgk]

c’est grace a toi que jme suis mis au sport avant j’étais tout maigre et maintenant grace a toi j’ai pris du muscle 💪

[cynthia]

Merci pour ce thé brûle-graisses,
On veut d’autres recettes !! Moi qui suis une grande consommatrice de thé, je vais le faire 💪🏾💪🏾😍

[alucardsk.]

Vraiment top cette chaine jai repris le sport et cette chaine et simple et efficace avec des bonnes méthodes qui permet de pas fr des erreurs ou se fr mal une pure methode pr devenir broly

[mohamedalidjerbi]

Merci pour cette vidéo très instructive, moi aussi je prend du thé vert à la menthe avec du gingembre avant de m entraîner, mais je n'ai jamais pensé a mettre du vinaigre de cidre. Je vais tester cela.
Merci coach Alex, paix, respect et gratitude.
Continue comme ça, on est ensemble 💪💪😉

[mehdiabbass]

Alex la class quand tu fait des bonnes vidéos comme cela et non pas pour analyser les gens force a toi et merci

[Ghost_FR-ioup]

Merci pour ce partage Alex 🙏
Pourquoi ne pas sortir un livre avec toutes tes recettes et tous tes conseils 😁😘

[conseilbienetre]

Attention, AMPK inhibe MTOR qui favorise la prise de force/muscle ! On parle alors d'interférences enzymatiques. Les sports d'endurance (usant principale de la voie aérobie permettent également la sécrétion d'AMPK, c'est pourquoi ils sont déconseillés avant la musculation, en général).

[CUPRAMAN]

C'est top ce brûleur de graisse naturel..je le fais chaque matin a jeun ..j'ai perdu du poids....de même avant le sport bonne énergie je conseille 👍

[NeverlyMaeva]

Je ne connaissait pas du tout l astuce du vinaigre de cidre je le découvre avec vousvet vais m'y mettre merci beaucoup !

[johnnybgoodJBG]

INTERESSANT !
Je prend du gingembre toute l'hiver, avec du Curcuma, et de l'ail, le matin ajun, pour BOOSTER mon système immunitaire. Mais je ne savais pas qu'avec le cidre de pomme, fesais l'effet de Fat burner ?

MERCI ! Je vais l'appliquer.💪

[denisechampagne]

Merci Alex trop super tes vidéo sur l’alimentation et les petits trucs naturel t’es hot

[skyllout]

Très bien rapide merci. Perso je me fais des boules d’énergie que je mange 15 minutes avant l’entraînement. Datte, cacao, beurre de peanut et chapelure graham. Et 30 minutes avant l’entraînement je me prends 1 shaker de whey.

[steveandrew]

24 avril 2021. très intéressant ce mélange, vais le mettre en pratique. Par contre, concernant la whey harder, comme toutes les autres qui ne sont pas Vegan, elle contient du sucralose E955 qui comme chacun ne le sait peut-être pas, une "saloperie" qui à longueur de temps et selon l'organisme de chacun(e) peut vous apporter des cancers, tumeurs aux poumons, la leucémie, et autres nombreuses "réjouissances". Je ne prends plus que de la Vegan Sport que l'on trouve chez Fitness boutique où je me ravitaille régulièrement comme en divers matériels de muscu d'ailleurs. Bon appétit ! Steve

[laminechampa]

Toujours des vidéos inspirantes force à toi Alex🙏🙏💪