filmov
tv
✅ 8 τρόποι που καταστρέφετε σοβαρά τα νεφρά σας
Показать описание
✍ Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Αυτά τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν λίγο πολύ σαν φίλτρα, απομακρύνοντας τις τοξίνες του σώματος και την υπερβολική ποσότητα νερού. Επομένως, είναι σημαντικό να φροντίζετε τα νεφρά σας, γιατί και αυτά φροντίζουν για εσάς. Για αρχή, υπάρχουν κάποιες κακές συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε, γιατί βλάπτουν τα νεφρά σας. 1.Δεν πίνετε αρκετό νερό. Πρώτα από όλα, η ανεπαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα νεφρά. Όπως είπαμε παραπάνω, τα νεφρά λειτουργούν σαν φίλτρα, με την έννοια ότι απορροφούν τα απόβλητα από τον οργανισμό μας. Οπότε, αν δεν πίνετε αρκετό νερό, η νεφρική ροή αίματος μειώνεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση των τοξινών. 2.Καθυστερείτε να πάτε τουαλέτα. Για να διατηρήσετε τα νεφρά σας υγιή, πρέπει να πηγαίνετε τουαλέτα όποτε νιώθετε την ανάγκη να πάτε. Το να κρατάτε την κύστη σας γεμάτη δεν είναι καλή ιδέα, ακόμα και αν είστε ιδιαίτερα απασχολημένοι. Μην καθυστερ ...
💖 #ΥγείαΟμορφιά, #Υγεία
💖 #ΥγείαΟμορφιά, #Υγεία
0:04:15
0:00:22
0:00:32
0:08:45
0:11:15
0:10:32
0:10:49
0:08:43
1:00:01
0:20:00
0:08:40
0:11:31
0:11:09
0:09:06
0:09:00
0:02:43
0:10:41
0:09:21
0:10:14
0:09:04
0:03:43
0:10:03
0:01:33
0:10:30