Как приготовить овсяную кашу. how to cook outmeal porridge

рецепт:
1 стакан овсянки
2 стакана воды
соль по вкусу
доводим до кипения
и варим на медленном огне 7 минут

recipe:
1 cup of outmeal
2 cup of water
salt to taste
bring to the boil
cook for 7 minutes on low heat under closed lid

[Rajab-ej]

Спасибо за рецепт очень вкусная овсянка получилась 😊😊

[qaysarorazbayev]

Овсянку полезно есть по утрам и вечерам, потому что благотворно влияет на ЖКТ и быстро переваривается за 2 часа в среднем. Есть огромная польза для организма, но есть следует осторожно для людей с сахарным диабетом. Из за высокого гликимического индекса, потому что быстро повышает сахар в крови. Лучше не добавлять сахар. Для вкуса можно добавить молоко, масло, специи или сыр

[LilDEMMoNN]

А можно вместо молока использовать воду?

[Kirillshodiev]

А вы че в пакетиках Геркулес не видели я всегда только в пакетиках покупаю да и так полезнее