Esto Pasará a Tu Cuerpo por SALTAR LA CUERDA a Diario (10 Beneficios)

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En este video descubrirás los verdaderos beneficios o ventajas de saltar la comba (según la ciencia).

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Комментарии
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Que pasa vecino! 2 meses llevo saltando y para mi sorpresa no le he cogido asco ni se me hace pesado, al contrario cada día me gusta mas, me voy picando conmigo mismo aprendiendo saltos, poniéndome metas y me lo paso bien cosa que no me había pasado nunca con el deporte. Me siento con animo y me gustaría empezar a hacer ejercicios de fuerza, tengo unas mancuernas y no se darles buen uso, podrías subir algunas rutinas para los que empezamos? un saludo y gracias por los videos!

Subnokiller
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Gracias hermano, he aprendido varios trucos en la cuerda por tus videos, saludos desde Venezuela

humbertocastillo
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Y si no quiero adelgazar porque ya estoy en mi peso ideal, pero quiero poner las piernas duras, también me sirve saltar la cuerda a diario???

tatianaa.
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Abrazo Gerard te sigo desde el principio!!!

andressandoval
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No hay ningun video de saltadores de cuerda que hable del neuroma de morton. Es una lesión muy habitual por el impacto de saltar seguido.

diegodisturbed
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Es una pasada lo que se puede hacer con la comba. A mí me gusta, también, utilizarla como calentamiento. En pocos minutos ya estoy listo para lo que sea.

motesca
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Me gustarian rutinas de fuerza para complementar el salto de cuerda

alicedtec
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Se le agradece mucho los datos. Saludos. 👍🏽

eddiesalas
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Gracias por toda la información, comencé a saltar la cuerda con tus videos para bajar de peso, se que contigo lo lograré 💪

majovallejo