КАК ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ? 5 способов

ЛУЧШИЕ МЕДИТАЦИИ АЛЕКСЫ

А если ты хочешь начать разбираться в энергетических практиках серьезно и стабильно, то для тебя я написала книгу и сделала курсы:

👑Книга "30 правил общения с мужчиной"

👑Книга "Сила энергопрактик"

[alexa_mzp]

ЛУЧШИЕ МЕДИТАЦИИ АЛЕКСЫ


А если ты хочешь начать разбираться в энергетических практиках серьезно и стабильно, то для тебя я написала книгу и сделала курсы:

👑Книга "30 правил общения с мужчиной"

👑Книга "Сила энергопрактик"

[Юлия-мжи]

Не знаю почему, но именно ваши медитации укрепляют веру. У вас такая энергетика мощная❤

[Avtor_iz_glubinki]

Спасибо, Алекса)) да, мысли остановить хотя бы на минуту вообще нереально😄
Пойду на ваш практикум)
1. Команда "Остановка". Втечении пяти минут давать себе такую команду.
2. Счёт. Считать от 1 до 10. Увеличивай до 20, 30. Сбился счёт по новой.
3. Созерцание. Положи предмет на яву и рассматривай его 15 минут без оценивания
4. Наблюдатель. Регестрируешь мысль и гасишь.
5. Кокон. Представляй себя в коконе. Будто мысли где-то во Вселенной, а ты в коконе. Ты решаешь принимать мысли или нет.

[психосоматика-яю]

Желаю мира на земле в первую очередь!!!Алекса вы замечательная )) БЛАГОДАРЮ! желаю всем по больше приятных и светлых мыслей !!!

[Валентинка-фъ]

Я учусь контролировать свои мысли, и вот где то я тоже подсмотрела что когда приходит негативная мысль, я говорю себе "Я подумаю об этом завтра!" Мне очень нравится и помогает!

[НатальяГорелкина-жы]

1. Говори «остановка»
2. Счет от «10-1» если появятся мысли начинать заново
3. Визуализировать посмотреть на предмет и созерцать
4. Устранение мысли как сторонний наблюдатель
5. Практика «кокон» как будто мысли рождаются в коконе за ними наблюдаешь .

[jarkinalmakan]

Я, Хочу избавиться от от этой мысли мешалку остановит!!! Благодарю, благодарю ❤🙌

[ShortsOlena]

Урааа , мне очень надо, сегодня я ток подумала.

[mysantalucia]

Алекса, какие медитации лучше всего выполнять на переезд. Благодарю✨

[ЕленаСибирцева-пн]

100прцентов хочется иногда не о чем не думать
Спасибо за уроки.
Буду пробовать.

[goonercestlavie]

Techniques intéressantes, merci du partage

[IRINA_]

Я в свое время не могла останавливать мысли, не понимала что это управление со стороны, внешнее воздействие трехчакровые и не только, пришлось обучиться трансцендентальной медитации, Нашла учителей, ездила в другой город, с развитием поняла, мантры, религия, это посредники эгрегор, все есть в человеке, если он оригинал с душой, Чело век божественнен от природы и в посредниках не нуждается, нужно сохранять баланс

[ЯнаСеливончик]

Да. Бывает так, что поток мыслей и часто плохих, мешают мне работать и строить отношения.(

[katrinfast]

Я хочу избавиться от этой мысли мешалки. Благодарю благодарю вы самая лучшая Благодарю

[_ELENTER_]

Лайк не глядя, так как очень нужная тема, спасибо!

[СветланаКнязева-зь]

Очень хочу научиться останавливать мысли

[olenavynogradska]

Я хочу остановить все мысли мешалки, которые отнимают всю мою енергию

[ИринаКрасноруцкая-юб]

Мысли без остановки лезут в голову. Хочу научится их останавливать. Запишите, пожалуйста, на практикум

[ivanova]

Алекса, я еще так же использую такой метод: переношу свой фокус внимания из головы в тело, в палец ноги например или руки, т.е. вглубь своего тела. Это здорово помогает отключить мозг. Что ты думаешь о таком методе??

[TPFHELP]

Алекса, спасибо за Ваш практикум! 🙏 Ваша техника "кокон" очень мощная! Действительно, когда избавляешься от лишних мыслей в голове, чувствуешь себя лучше и эффективность медитаций возрастает. Начинают происходить чудеса! 😊