Как остановить внутренний диалог?

Если внутренний диалог продуктивен, управляем и целенаправлен, то он несет в себе определенную ценность, в противном же случае, необходимо его останавливать. Ум, мышление, это только инструмент и если есть необходимость его использовать, то мы его используем, если нет, то он отдыхает и не перегружает сознание бесполезной болтовней.

Положительные воздействия остановки внутреннего диалога
Легкость концентрации внимания
Отсутствие ментального мусора в сознании
Легко расслабиться и быстро заснуть
Отсутствие внутренних конфликтов
Повышается уверенность и решительность
Высвобождается свободные психические ресурсы
Более объективное восприятие реальности без необоснованных субъективных предубеждений
Элементарное отсутствие потери личной энергии на ментальную бессмысленную мастурбацию

📌 Telegram:

💳 Автору на кофе:
5536913806902314 Тинькофф

💳 PayPal

Большое спасибо, друзья.

#внутреннийдиалог #shorts #short #медитациянаочищениеотнегатива #духовность #духовноеразвитие #осознанность #просветление #пробуждение

[ТинаБандини-кц]

Ого! Это прям нужно сохранить, распечатать, на холодильник повесить, на ванную, ну короче везде! И тренировать все предложенные варианты!!!❤