Cata masa musculara poti construi in mod realist, ca si natural, intr-o luna de zile ?

preview_player
Показать описание
Instagram: @romanianmuscles / @danadide
Facebook: Lucian Luca Personal Trainer / Dana Dide Luca
  1. Romanian Muscles
Рекомендации по теме
Cata masa musculara 0:09:14

Cata masa musculara poti construi in mod realist, ca si natural, intr-o luna de zile ?

Marius Mitrache - 0:01:59

Marius Mitrache - Poți construi masă musculară cu alimentație bazată pe plante | Natura Umană Shorts...

Cât De Repede 0:04:10

Cât De Repede Poți Să Crești În Masă Musculară?!

In cat timp 0:10:03

In cat timp incepe sa se vada progresul? In cat timp te faci #monstru ??? 😱

vrei sa pui 0:00:17

vrei sa pui masa musculara? dă-mi fallow

MASA MUSCULARA RAPID｜Singurul 0:07:10

MASA MUSCULARA RAPID｜Singurul CLIP de care ai nevoie daca esti SLAB

Poți Să Crești 0:06:11

Poți Să Crești În Masă Musculară Dacă Ai Peste 40 De Ani?!

Cum arata antrenamentul 0:18:39

Cum arata antrenamentul meu ? Metoda Conjugate - exercitii, seturi, repetari si greutati folosite

Antrenamentul Perfect de 0:10:26

Antrenamentul Perfect de Picioare pentru A Construi Picioare Mari si Puternice

Singura ✅ CALE 0:00:43

Singura ✅ CALE prin care poți face o Definire Musculară 🔥

Putem construi masa 0:11:21

Putem construi masa musculara doar cu greutatea corpului?

ce mânânc intr 0:01:00

ce mânânc intr o zi să pun masă musculară rapid

Greseli Care Te 0:04:34

Greseli Care Te Impiedica Sa Cresti In Masa Musculara

Cea Mai Mare 0:05:22

Cea Mai Mare Greșeală a Mea | Creștere în Masă Musculară

Cea mai mare 0:05:27

Cea mai mare greșeală atunci când vrei să Crești in Masă Musculară!

Cum transformi grasimea 0:00:37

Cum transformi grasimea in muschi?

Cât Timp Ar 0:04:59

Cât Timp Ar Trebui Să Faci Pauză Între Serii?! - Bazat Pe Studii

10 sfaturi pentru 0:10:29

10 sfaturi pentru creșterea musculară maximă l GymBeam | FIT POINT

Cum Iti Poti 0:14:47

Cum Iti Poti Construi Propriul Antrenament Pe Grupe (antrenament personalizat)

De ce nu 0:04:07

De ce nu PROGRESEZI în sală | 3 GREȘELI

Ce sa CONSUMI 0:04:20

Ce sa CONSUMI #POST #ANTRENAMENT PENTRU A CONSTUI #MASA #MUSCULARA

Iată 10 EXERCIȚII 0:08:12

Iată 10 EXERCIȚII Care Îți Vor CREȘTE Bicepsul În Doar Câteva ZILE!

Creste In Masa 0:07:18

Creste In Masa Musculara Cu Aceste Alimente

CUM CRESC MASA 0:08:14

CUM CRESC MASA MUSCULARA

Комментарии
Автор

Mulțumesc ! Trebuie sa arat videoul asta unor prieteni care se contraziceau cu mine ca ei au pus multă masa musculară și încercam sa le explic ca nu e deloc așa ✌️

lalafith
Автор

Foarte foarte util un mare like de la mine . 😎😎😎

valiiiaesthetics
Автор

In sfarsit cineva care explica complet ce inseamna muscle gain!
Foarte bine spus, foarte fain explicat. Genetic, factori, exceptii, tot!

Are Greg Doucette o vorba "telling you what you NEED to hear, NOT what you WANT to hear!"

keep up the good work! :D

fnucea
Автор

da este adevarat, am 16 ani, 1, 87, si cand am inceput(acum 4 luni) aveam 51kg, acum am 64kg, da stiu ca este multa grasime:)

moldo
Автор

Salut ! Spune-mi te rog la ce te referi când spui natural? Natural ....doar mâncare fara prafuri sau orice supliment și aici nu mă refer la (calciu, magneziu, zinc etc)...eu la asta mă gândesc când aud Natural. Mulțumesc .

BB-dnmy
Автор

Ce părere ai despre "nucleus overload"? Din cate am auzit contează mai mult tonalitatea pe o perioadă de timp, în castigurile de masa musculara. Spre exemplu cineva care se antrenează de 15-20 de ani, constant cu o progresie lenta pentru că nu face totul bine, o sa aibă o tonalitate mai mare decât cineva care se antrenează de 5 ani. Dar face totul "perfect" în antrenamente, sa zicem că fiecare au aceeasi forță. Aceasi înălțime. Primul o sa aibă ceva mai multa masa.

moldovancristi