Ich bin eine Woche 10000 Schritte pro Tag gelaufen

Wenn dir mein Kanal gefällt würde ich mich wahnsinnig über ein Abo freuen!

Folgt mir auf Instagram um immer auf dem neusten Stand zu bleiben!

Folgt mir auf Tiktok für noch mehr Unterhaltung!

MEIN EQUIPMENT

Sämtliche mit „✘“ markierten Links hängen mit Partnerprogrammen zusammen. Sie dienen dem potentiellen Käufer als Orientierung und verweisen explizit auf bestimmte Produkte. Sofern diese Links genutzt werden, kann im Falle einer Kaufentscheidung eine Provision an mich ausgeschüttet werden. Bei einem Kauf über diese Links fallen natürlich keine Mehrkosten an

[wasdenn]

Hey Dominik,
Ich liebe deine Videos.
Sie sind immer sehr informativ und unterhaltend. Kannst du aber Mal Experimente über einen längeren Zeitraum machen, das wäre für den Zuschauern noch interessanter, da eine Woche nicht so Aussage kräftig ist.
Liebe Grüße
Aus Bayern

[Gravibahn]

Glückwunsch zu den Abonnenten 🥳 da hätte das Video Schritte pro Tag mehr Sinn gemacht 😉😂

[aPexX]

Hi Dominik, ein Tipp von mir: Ich nutze jetzt seit einer Woche ein Laufband für den Schreibtisch. Das hilft das Gehen in den Alltag zu integrieren ;)

[jonaswemmers]

Kauf dir einfach ein Laufband und einen höhenverstellbaren Schreibtisch, stell es unter deinen Schreibtisch und spaziere bei der Arbeit. Die ganze Zeit sitzen ist auch nicht gut für deinen Rücken. :)

[marvinherhaus]

Ich hätte mal lust auf ein ein Video, wo du über viele deiner Selbstexperimente reflektierst, was du heute noch machst. Viele DInge fandest du ja richtig gut beim ausprobieren

[belest]

Also gut das du es gemacht hast aber ich bin Lagerist und 10.000 ist für mich nix haha

[AdrianAmaru]

Spazieren ist echt gut um den Kopf frei zu bekommen! Psychische Vorteile extrem krass🔥 Aus Sportlicher Sicht mach ich lieber Workouts oder was fordernderes. Spazieren gehen sehr geil

[paullambertz]

Ich hätte zwei Ideen für Challenges:
1. 4x4x48 challenge (für 48 stunden alle 4 stunden 4 meilen laufen)
2. Eine bestimmte Zeit (1-7 Tage) nichts sehen oder hören und schauen ob aich die sinne verändern

[reneteissl]

Wenn du ja jetzt Spaziererfahrung hast. Wie wäre es nächsten Monat beim Mammutmarsch in Wien mitzumachen, 30 oder wen man will auch 55km marschieren.
Ich hab letztes Jahr ihne Training die 55km gemacht. War hart aba auch geil.

[nalihnalih]

Glückwunsch zu den 100k+! Absolut verdient ♥️

[vincevega]

Eine Woche mit nur 100 Gegenständen wär interessant

[GOATTKey]

Dein Content ist einfach so lehrreich in Richtung Gesundheit.

[wolfgangx]

Ich mache ab heute, 21.8.14, mittwochs immer meinen Geh-Leistungstag. Mein Schrittzähler sitzt im Kopf❤!

[Fiete.]

Vielleicht ist das eine Option für dich: morgens direkt nach dem Aufstehen eine Stunde gehen, Mittags: halbe bis eine Stunde und Abends erneut eine halbe bis eine stunde, so kommst du Safe auf die 10000 Schritte. Mir hilft dieser Rhythmus sehr gut im Alltag.

[schneckenbaer]

Hab viele Jahre im Hotel gearbeitet. Dort war ich oft im Service, da waren 30000 Schritte das Minimum. Eher 50000.
Ich hatte aber oft starke rückenschmerzen und das war echt auch nicht gesund.
Nun bin ich Mama, bin "Zuhause" und hab ca 10000-15000 Schritte pro Tag. Da geht's mir sehr gut damit

[djdom]

Wegen der Arbeit laufe ich ca. 14 bis 21 tausend Schritte am Tag.

[GemachtGood]

Bleibt die hintergrund Musik eig. Im jeden Video. Lenkt schon hart ab

[maxischneider]

also…
ich bin schüler, mache 5mal die woche kraftsport und sonst gucke ich netflix, koche und verbringe zeit mit meiner freundin.

10.000 schritte schaffe ich wirklich sogut wie immer :)

2020/2021, in den lockdownzeiten hab ich mir ein ziel von 20.000 schritten gesetzt und sogar dieses des öfteren erfüllt…

10.000 sind also eigentlich garnicht so krass😋

[Mariechan-hf]

Seitdem ich mich mit dem Thema beschäftige und auf meine Schrittezahl achte, kommen mir 10.000 Schritte nicht mehr viel vor. Im Sommer easy umzusetzen. In der kalten Jahreszeit habe ich gemerkt, dass es mir viel schwerer gefallen ist, diese Marke zu erreichen. Deshalb habe ich mir jetzt ein Schreibtischlaufband gekauft. Beste Anschaffung überhaupt!! Ich würde behaupten, jeder mit Schreibtischjob sollte sowas haben. Seitdem sind eher so 15.000 Schritte pro Tag drin ❤

[klartext]

Super Video

Habe eine Videoidee: Wie gut kann man Dinge im Schlaf lernen?